青春是非常美好的詞，永葆青春是最為美好的祝願。雖然歲月在不斷的流逝，但是我們可以通過自己的努力延緩衰老的到來，讓自己一直保持一個年輕的狀态。皺紋是衰老的标志，知道長出皺紋的幾個原因以後，才能知道該從哪些方面預防。
1、自然老化
随着年紀的增長，身體會一天天的變老，皮膚也會一天天的老化，這是一個正常的生理過程。随着年齡增長，皮膚角質層的保濕因子就會減少，皮膚就會缺水，皮膚缺水了就會缺乏膠原蛋白，彈性變差就會長出皺紋。
2、紫外線
我們總是說想要抵抗衰老，最應該做到的事就是防曬，防曬防的就是紫外線。太陽光中的紫外線能夠讓皮膚出現光老化的問題，會讓皮膚彈性變差，造成皮脂腺增生，形成皺紋。雖然長期遭受太陽的暴曬會讓人曬傷，但是除了曬傷以外，還有一件事需要引起人們注意，就是曬老。曬老并不是一天兩天就能夠出現的問題，不過一經發現就是大問題。
3、表情
面部表情會引起皺紋，比如經常笑會出現魚尾紋，經常瞪眼會出現擡頭紋等等。面部表情如果一直非常的誇張，就會從動态紋變成了靜态紋，剛開始隻是做表情的時候會出現紋路，後來即使不做表情也會出現紋路，這個時候就會形成真正的皺紋。
4、不良的生活習慣
生活中有很多習慣會影響到皮膚的狀态，比如說經常吸煙，再比如說經常熬夜，再比如說經常吃一些刺激性的食物等等。這些生活習慣看似非常普通，但是會影響到人的皮膚狀态，會讓人提前衰老，看上去比同齡人衰老不止一兩歲。
1、防曬
防曬是重中之重，但是日常生活中還有人不知道防曬的重要性。防曬的人和不防曬的人也許在現如今看不出區别，過上幾年區别就非常明顯了。隻要是出門就塗抹好防曬霜，是每個愛美人士都必須養成的技能。
2、培養良好的生活習慣
想要讓自己一直非常年輕，想要預防皺紋的出現，就要在日常生活中多加注意，讓自己的生活變得健康起來。尤其是要戒煙，這是重中之重。
3、科學的保養
想要預防皺紋是離不開皮膚保養的，皮膚保養要用正确的方法來保養。首先要學會選擇适合自己的保養産品，也就是說選擇适合自己的護膚品。而且要使用正确的護膚手法，比單純的塗抹護膚品效果要好一些。要定期的去美容院做皮膚管理，不過要注意辨别，不要被不良商家所坑騙。
皺紋的生成和以上這4個原因有關，大家可以從原因入手，預防皺紋的産生。不過也沒有必要因此而産生外貌焦慮，出現皺紋可以努力的去除，如果去除不了不要太在意，因為歲月從不敗美人，内在帶來的美會更有味道。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
,參考資料：
1、《臉上出現皺紋，我老了？5個皺紋産生的原因，别再視而不見》，皮膚美容何洛芸主任，2020-12-16
2、《這幾種原因都會讓你長皺紋，想減少皺紋，不妨試試這樣做！》，春雨醫生，2017-03-07
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