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3月份應季水果應該吃什麼

圖文更新时间:2024-07-20 05:04:47

三月份，春天的到來，氣溫開始上升，花朵争相鬥豔。

但也是“百草發芽,百病發作”的時候,是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節,半數以上的人群在春天會出現種種不适症狀,如疲倦、健忘、情緒低落等。

這就要求我們再這個季節裡要注意飲食的均衡，除了平時的大魚大肉之外，我們還要補充适量的維生素。

而水果就含有豐富的維生素和各種營養物質，多吃水果能夠增強身體的免疫力和抵抗力。

不僅如此，水果也是女孩子們變美的不二選擇。

比如有些水果具有美白的功效；

比如有些水果具有減脂的功效；

再比如有些水果能夠止咳化痰等。

水果的好處這麼多，所以我們要多多吃水果。

由于現在種植技術的進步，所以市面上會出現反季水果不過我們也要知道，為了身體健康着想，食物最好是吃應季的。

那麼三月份都有哪些應季水果呢？

今天小編整理了一份三月份的應季水果表給大家，供大家選擇參考，趕緊收藏吧，有了這份應季水果表，我看誰還再吃反季水果。

#水果##應季水果#

3月份應季水果應該吃什麼（三月份都有哪些應季水果）1

應季水果表

3月份應季水果應該吃什麼（三月份都有哪些應季水果）2

紅皮香蕉，桑葚，釋迦果，牛奶蕉

3月份應季水果應該吃什麼（三月份都有哪些應季水果）3

草莓，番石榴，沃柑，枇杷

3月份應季水果應該吃什麼（三月份都有哪些應季水果）4

青棗，西紅柿，楊桃，車厘子

3月份應季水果應該吃什麼（三月份都有哪些應季水果）5

菠蘿，芒果，檸檬，蘋果

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