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打卡第6天減肥

健康更新时间:2024-11-25 15:37:04

今天7.12日。溫度35度，下午下了一會兒小雨，天氣涼快了許多。今天體重131斤，減重0.8斤。正确的辟谷時間是7天、14天、21天……。可我的辟谷，不是真正的辟谷方式，有幾天吃了些炒菜、水果。這不是辟谷，隻能說是輕斷食。所以這幾天減肥效果不理想。沒有達到預期的效果。

打卡第6天減肥（打卡第七天努力減肥）1

今天的減肥計劃，還是要進行清水辟谷，清水辟谷更适合我，這樣才能更好的減肥，清除身體毒素。使身體健康，讓身體狀況、精神狀态越來越好。今天隻能喝水，什麼東西都不吃，這才是正确的清水辟谷方法。蔬菜、水果都不能碰了（我隻要吃東西，不管吃什麼東西，效果都沒有辟谷好）。老老實實的喝水吧！希望朋友們給于我力量！讓我戰勝自我，努力奮鬥到底！

打卡第6天減肥（打卡第七天努力減肥）2

最近我想了很多，人這一生，有許許多多的坎坷，也有許許多多的幸福快樂。這是否就是最完美的人生呢？我們這個歲數，上有老，需要我們陪伴、贍養照顧。下有小，需要我們培養、撫養長大。留給我們自己的時間越來越少了。每個人都在努力的活着！堅強的活着！更好的活着！願我們有一個好身體，願我們身體健康長壽。這樣才能更好的陪伴、贍養老人；更好的培養下一代；更好的為家人活着；更好的為自己活着；活出自己有價值的人生！

打卡第6天減肥（打卡第七天努力減肥）3

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