
姿勢,要經常自己練練程式,就是比較标準的姿勢,要警醒去糾正一些不良習慣。和人對打的時候,往往出杆會比較倉促,姿勢難免會"偷工減料",或者投機取巧搞一些很難穩定下來的小花招。時間久了,會養成一些壞習慣,如果這些壞習慣形成本能固定下來,很影響球技的進一步提升。
一般姿勢,應該從後到前,逐步到位。杆子的擺放和杆子的擊打是很難一步精确準備到位的,如果去追求一步到位,往往會産生各種别扭,效果不會太好。
- 站定的時候,杆子隻需用手指拎住即可,一切從零開始。
- 觀望,站位踩點,俯身,俯身的時候注意不要往前探身。
- 後手開始準備大臂擡起,形成直角三角形,這是真正的發動機關。
- 左手開始往前伸開,這時候應該方便舒服去放下巴。
- 提臀,趴腰,形成從後胯到手架的順平趨勢,這樣擊打穩定又通透。
- 盡量趴低,前後拉抻,眼線順着杆子望過去,這個過程像拉弓射箭。
- 感受後胯,腰身,後手,左手臂,手架是否都到位,都舒服。
- 運幾次杆,依然舒服,有張力感,自信出杆擊打會比較精準,那麼姿勢基本是到位了。
姿勢沒有絕對的标準,因人而異,可以适當做點微調,例如:
- 右腳往右邊點更舒服
- 下巴壓偏一點更舒服
- 左手拿杆靠後一點更舒服
- 後手握杆靠後一點更舒服

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