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老是掉頭發可能缺四種營養素

圖文更新时间:2025-01-26 18:34:44

老是掉頭發可能缺四種營養素?頭發大把大把地掉不敢梳頭發洗頭發，今天小編就來說說關于老是掉頭發可能缺四種營養素?下面更多詳細答案一起來看看吧!

老是掉頭發可能缺四種營養素

頭發大把大把地掉

不敢梳頭發洗頭發

你有沒有同款問題出現呢

從營養學角度來說

女性脫發掉發

通常有以下幾種情況

第一

缺乏蛋白質

導緻頭發合成緩慢

甚至會提前進入休止期

第二

缺鐵

影響了膠原蛋白的合成

造成彌漫性脫發

第三

缺乏維生素

尤其是缺乏B族維生素

這個會造成持續性脫發

第四

缺鋅

會造成頭發掉得多

又長得慢

那麼

如何補充頭發營養呢

如果頭發偏幹

可以用同等重量的核桃、芝麻、黑豆、黑米、藜麥

一起榨豆漿喝

頭發偏油

用黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、黑小麥一起榨豆漿

你掉頭發嗎

出現症狀趕緊補起來哦

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