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女性很在意衰老這件事，都想要永葆青春，保證自己的形象是完美的。衰老一旦開始，就會影響個人形象，各種問題也會随之上門。

女性，天生就很愛美，衰老會給女性形象扣很多分，女性當然是拒絕的。不願意衰老，不代表衰老就不會來臨，衰老是每個人都需要面對的事情，誰都避不開。

正常來說，女性到了40歲左右，就會慢慢開始衰老。有些初老表現并不突出，不太細心的女性就很難發現。若不想衰老速度加快，就要多留意，從睡覺情況就能發現，希望你沒錯過身體給的提示。

在睡覺的時候，女性總是感覺身體發熱，身體很容易出汗，明明天氣不算熱，蓋的被子也不是很厚，就是覺得身體有股燥熱。

若女性一段時間内，開始出現如此現象，不能放松警惕，很有可能是體内雌激素分泌變少，才會影響人體激素水平，人體調節功能也會容易混亂，就會出現睡覺時身體發熱現象。

睡得好好的，突然感覺到腿腳抽筋，就不得不醒來。而且，夜間腿腳抽筋現象，還發生的比較頻繁，40歲後經常發生，請多加留意，有可能是缺鈣表現。

年齡變大後，人慢慢開始衰老，身體機能下降，人體流失的鈣物質就會比較多，身體吸收能力再變弱，人體内鈣物質就會越來越少。

人體骨骼是需要鈣物質來滋養的，若鈣物質缺乏嚴重，就會容易讓女性出現夜間頻繁腳抽筋的現象。女性千萬不要選擇漠視，早點重視，早點調理，衰老或能慢人一步。

睡覺時，總有咳嗽、胸悶、心慌和呼吸急促現象，别輕易放過，可能是身體出現問題，同時，也要注意一個信号，就是身體正在慢慢衰老。

一般發生的咳嗽，都是由感冒引起，但并不會持續很久，2-3周左右就能轉好，并不會經常在夜裡産生諸多不适，若女性開始出現以上幾個表現，還請早點排查原因，并要加強身體素質，幫助延緩衰老速度。

女性衰老速度加快，多半是不良習慣較多

經常熬夜看手機，白天需要忙工作，沒有時間去玩手機，就會利用晚上睡覺的時間去玩手機，一拿到手機就舍不得放下，每次都玩到很晚才睡覺。

偶爾熬個夜，對身體沒太大影響，若長期熬夜，睡眠就會不充足，身體激素分泌會紊亂，新陳代謝也會變差，皮膚得不到保養，會越來越差，身體也容易出現問題，衰老速度怎麼能不加快。

錯誤的飲食結構，也會讓衰老速度變快，現代人的口味較重，總喜歡吃辛辣刺激、油膩、熏烤食物，沒有太多營養，還會增加身體負擔，給髒器和血管帶來損傷，就不利于身體健康，也會讓衰老速度加快。

女性心思較為細膩，也比較愛美，就會使用很多護膚品和化妝品，懂得保養的人，會選擇适合自己的化妝品和護膚品，有的女性則是胡亂選擇，跟随大衆，長期下來，就有可能給皮膚帶來損傷，讓衰老加快。

還有的女性卸妝不徹底，也會給皮膚帶來損傷，導緻衰老更早來臨。由此可見，女性不想比别人更顯老，就要多做保養。

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