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給寶寶添加輔食3條原則

健康更新时间:2024-10-01 17:59:14

寶寶長到一定月齡時，母乳的營養已經不足以支撐他身體的發育了，很多家長為了讓寶寶發育的更好，就會在他6個月大的時候添加輔食。但是輔食的添加順序，卻讓很多寶媽頭疼不已，害怕添加錯了影響寶寶發育。那麼，今天就跟大家分享一下添加輔食的正确順序，寶媽按照這個順序添加，能讓寶寶發育更健康。

給寶寶添加輔食3條原則（如何給寶寶添加輔食）1

米粉

大多數寶媽都知道寶寶增添的第一種輔食就是米粉。因為寶寶六個月大的時候還沒有咀嚼功能，隻能吃一些流食或者是米糊，這個時候添加米粉最合适，這樣不僅能方便寶寶吃，也不會增加他的腸胃負擔。但是米粉也分為很多種，如果寶媽選不對，就會影響寶寶的發育，寶媽在選擇米粉的時候一定要擦亮雙眼了。

給寶寶添加輔食3條原則（如何給寶寶添加輔食）2

蔬菜

寶寶适應米糊之後，寶媽就可以給他豐富一下口味，可以适當給娃吃一些蔬菜泥。但是寶媽要注意的蔬菜泥也需要從稀到稠慢慢過渡，這樣他才能适應。此外，蔬菜中含有大量的鐵、鋅、糖類等成分，可以滿足寶寶身體所需的微量物質，有利于他更好的發育。

給寶寶添加輔食3條原則（如何給寶寶添加輔食）3

水果

水果的營養也是很豐富的，它裡面含有各種維生素，特别是維生素C，可以增強人體的免疫力，防止感冒。寶寶在一歲之前的免疫力是非常弱的，所以媽媽給他添加輔食時，要适當的讓他吃一些水果泥，提高他的抵抗力，降低娃生病的概率。

給寶寶添加輔食3條原則（如何給寶寶添加輔食）4

肉類

對于肉類的添加，很多寶媽都抱着懷疑的态度，她們覺得寶寶一歲之前消化系統還不完善，如果給寶寶添加肉類，會增加他的腸胃負擔。其實寶寶八九個月的時候就已經可以吃肉泥了，而且肉泥裡面含有大量的蛋白質，可以滿足他對蛋白質的需求，增強他的體質。但是寶媽要注意，每次隻添加一種肉泥，不要混合添加，同時也要從最長見的肉類開始添加，防止寶寶過敏。

在照顧寶寶時，他的飲食是最重要的，所以寶媽一定要細心準備。食物不僅要營養均衡，而且也要寶寶好吸收。

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