土豆是餐桌上很受大衆喜愛的蔬菜,營養豐富,含有豐富的膳食纖維,既可作為蔬菜制作佳肴,亦可作為主糧。而且有很好的藥用價值,可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷,是和胃健中藥和解毒消腫藥,性平味甘。但是,如果土豆食用不當也可能會導緻中毒!
一、這樣的土豆吃不得
土豆吃不好,可能會中毒,因此家裡掌勺的要知道什麼樣的土豆不能吃。
綠皮土豆吃不得
綠皮土豆其生物堿毒性大大高于土豆芽眼窩的毒素。土豆生芽,隻要抹去芽胚,把皮刮掉,就可以食用。而綠皮土豆則不可食用。
如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用,以防中毒。
發芽土豆吃不得
土豆發芽後,芽孔周圍就會含有大量的有毒龍葵素,這是一種神經毒素,可抑制呼吸中樞。最好不要食用發芽的土豆。如要食用須深挖及削去芽附近的皮層,再用水浸泡2個小時,煮食時間也須長一些,發芽面積大、芽眼多的土豆最好丢棄不用。
二、如何挑選好土豆
土豆在市場中到處都是,可你知道如何挑選味道更好、質量更佳的土豆嗎?
1.看顔色
要買黃皮的土豆,黃皮土豆外皮暗黃,内色呈淡黃色,澱粉含量高,含有胡蘿蔔素,口味較好。另外,還要注意皮層變綠的土豆不要購買和食用。因為其中含有的龍葵素有毒性,加熱也不會被破壞,吃了會中毒。
2.看形狀
圓形的馬鈴薯屬于粉質馬鈴薯,适合用來做沙拉或土豆泥;而細長的五月皇後品種則屬黏質,不容易煮爛,适合用來做咖哩。表面過于凹凸不平的避免購買。
3.看表面
挑土豆要挑表皮光潔的,芽眼較淺的。這樣的土豆好削皮,土豆利用得完全。要盡量挑選肥大而勻稱的土豆,表皮無幹疤和糙皮,無病斑、蟲咬和機械外傷,不萎蔫、變軟,無發酵酒精氣味的最好。
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