甯願大口吃肉，也别動這4種特色美食，都是贅肉提高劑。

現在的我們可以說成唯有美食不能錯過，如今絕大多數的人既想維持漂亮的臉蛋兒，苗條的身型，又喜歡吃美味的，這類情況每日的喊着減肥，但是每日都控制不住自已的嘴，當對着多種多樣的特色美食時，便會把減肥這件事情抛之腦後。 雖然我并不是很肥但是我确實不願再将我的重量再發展下去了，依照如今每日有吃有喝的情況發展趨勢，怕是如今的體型也無法保持，更别說減肥啦，嘿嘿，今日就給各位共享幾類食物，甯可大口吃肉也不必吃這幾種。

一、水果蔬菜沙拉是許多減肥的人必吃的東西之一，發覺減肥的朋友在日常飲食搭配上卻不經意間地達成一緻的心有靈犀，因此減肥的絕大多數人都是會吃水果蔬菜沙拉，實際上吃水果沙拉通常是沒什麼問題，僅僅當中的沙拉醬有什麼問題，很多人在吃減肥餐時都喜歡在食物上再加上一些沙拉醬那樣吃起來味兒會更好，實際上這是一個錯誤觀念。 實際上沙拉醬中富含很多的人體脂肪，可以說成減肥的絆腳石，一般100克的沙拉醬中會含有50克的脂肪。 我們喜歡吃水果沙拉減肥的朋友在選購沙拉醬時一定要留意看一下沙拉醬是不是低脂肪的沙拉醬，可别踩雷了，要麼結果就是吃完這麼多年的減脂餐卻不會掉稱。

二、奶茶，我們都知道是一種熱量較高的飲品，一杯奶茶的熱量可做到500卡路裡，而且糖份較高，脂肪也是十分高的，喝過容易長胖，可是奶茶的味道确實令人回味不止，惦記着他甜滋滋味兒，隔三差五的就要來一杯，但是，減肥的朋友們，我要提個醒，500卡路裡是必須做較多的健身運動才能消除的哦。

三、雞蛋餅很多人都喜歡把雞蛋餅作為早飯吃，既有營養又可以填飽肚子，吃起來味兒也是非常棒的，雖然雞蛋餅的油份并不像炸油條的油份的那麼高，可是雞蛋餅的熱量也是蠻高的，可以說雞蛋餅也是一種多吃易胖的增胖劑，因此這類熱量高的食物還是少吃為好。

四、小面包是備受女孩們的鐘愛，很多人都喜歡用小面包來充饑，小面包看上去會讓大家誤以為是沒什麼植物油脂的，可是你們不曉得在蛋糕房烘焙小面包時是會放很多黃油的，而且熱量也是不低的，别以為它小就以為熱量不會高。

五、速凍餃子如今許多好朋友為了方便，都喜愛囤一些速凍餃子在電冰箱裡凍着，十分的便捷，餓的過程中就可以立即拿出來煮，數分鐘就能輕輕松松做好一餐飯，既美味又便捷。 雖然速凍餃子做法簡易可以節省烹制時間，可是坦白說速凍餃子确實不适宜已經減肥的小夥伴們。 很多人有可能要說為何？實際上速凍餃子裡潛藏了大量的植物油脂，大概8個水餃左右便會帶有30克的油，多吃确實非常容易長胖。

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