民間自古就有農曆五月百病生，故有“毒月”之說。
五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，陽氣外散，内裡虛弱。而雨季到來，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，一旦濕熱阻滞氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滞而百病生。
那麼，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什麼會患各類疾病，又該如何應對呢？
夏季天氣炎熱，高溫導緻人體水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”，不加以預防，很容易使氣血運行淤滞，出現腦梗、心梗等疾病。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。
毒五月解毒妙招-内關 豐隆 承山内關穴是手厥陰心包經的絡穴，主血；外關穴是手少陽三焦經的穴位，作用是推動氣的運轉，心髒血的搏動就靠氣來推動。因此，外關與内關，一氣一血，一陽一陰，一外一内，對血壓具有雙向良性調節的作用。尤其對于高血壓伴有冠心病，血管狹窄，血脂偏高的人，更适合采用點揉内關、外關的方法。
點揉方法：點揉時，上下要同時用力，每側點揉30秒，左右交替，每天點揉5—10分鐘。
中醫認為，高血脂症是體内“痰濕”過多，引起脾的運化功能減弱造成的。因此，降脂的關鍵是健脾化濕。
人體有兩個祛痰濕要穴：一是豐隆穴，二是承山穴。
長期堅持按揉豐隆、承山穴，每穴每天2—3分鐘，同時堅持低鹽低脂飲食，多做運動，對調節血脂非常有好處。
脾胃虛弱是人們在“毒五月”裡的普遍狀态。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體内裡的虛寒。脾胃虛寒是消化不良的一種常見類型。
毒五月解毒妙招-中脘中脘穴被稱為後天之本，五髒六腑，特别是胃的精氣都會彙聚于此，所以先摩熱中脘穴，讓胃先熱起來。
摩熱中脘穴的方法是先将雙手搓熱，停放在中脘穴處，然後在原地摩動，注意頻率要快，範圍要小，不要向下用力，而是快速在穴區表皮摩動，直到感覺穴位處發熱，并且熱力逐漸向下滲透為止。
對于現代人來說，“毒五月”引發的另一個常見問題是腸中積熱，導緻便秘。
毒五月解毒妙招-巨虛 支溝上巨虛和下巨虛穴都是可以治療便秘的穴位，反複點按可以通便解秘。
在腕背側橫紋上一掌(四指并攏為一掌)，前臂兩骨(尺骨與桡骨)之正中就是支溝穴，反複點按有助于大便通暢。
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