吳大爺今年62歲了，跟其他中老年人一樣進入了退休後的生活，每天和朋友們一起打打麻将，去公園散散步，日子過得特别悠閑自在。

可是今年不知道什麼原因，吳大爺總感覺自己身上總是有疼痛，一段時間可能是背部疼，過了一段時間有可能是腰部疼，沒多久又出現了雙腿關節疼之類的。這些疼痛也沒有說具體哪個部位一直疼，似乎就是全身哪哪都不舒服。

吳大爺把自己渾身竄着疼的事情告訴了老伴和女兒，家人們執意要帶他去醫院做個全身檢查，生怕有什麼問題。可是吳大爺去當地的醫院做完全身檢查之後并沒有發現有什麼問題，這會兒大家都覺得奇怪，為什麼全身疼痛卻檢查不出原因病症呢？

在吳大爺女兒再三詢問醫生後，醫生建議吳大爺去做個雙能X線，可能吳大爺的病症問題跟骨質疏松症有關。經過一番儀器檢查後，果不其然，吳大爺确實有骨質疏松的問題。

人到了中年以後，身體各項器官功能會随着年齡的增加而逐漸減退，尤其是60歲以後步入老年階段，有很多中老年人可能會感到自己莫名的出現全身疼痛的情況，可是家人陪同去醫院做檢查後卻查不出病因。

那60多歲開始渾身竄着疼是怎麼回事呢？需要通過哪些檢查來診斷病情呢？讓我們一起來了解一下。

通常而言，如果身體出現了疼痛的信号說明自身的健康問題出現了某種問題，而很多60歲以上的老年人經常全身無故竄着疼，可是每當去醫院做檢查時卻查不出什麼具體的問題，可以考慮以下情況。

老年人渾身疼痛首先可能與自身的風濕性關節炎有關聯。

有些人在年輕時，因為工作環境或生活作息的問題得了風濕病，比如會有肩膀疼，四肢疼或膝蓋疼之類的，這些都是跟風濕性關節炎有關。

尤其是上了年紀之後，這些病症問題可能會因氣候不同而更加顯現出來，當天氣出現陰雨天氣或較為寒冷時，身體的疼痛就會非常明顯，全身可能會出現腰背疼痛或關節疼痛感的刺激。有些嚴重的患者可能會出現關節紅腫影響日常生活行動，若患者還伴随着食欲下降的問題則常常會讓患者内心焦慮，脾氣也會不自覺的變得更加暴躁。

另外，還有一種情況也會引起渾身疼痛，那就是骨質疏松症。很多人會覺得奇怪，骨質疏松症竟然會引起全身疼痛。

說起骨質疏松大家在電視廣告中經常看到補鈣的廣告，裡面都有說明補鈣可以防止骨質疏松，所以在大部分的印象中，骨質疏松症也就是鈣流失的原因造成的，隻要能及時補鈣就可以治愈這種病症。

而人們往往忽視了我們攝入體内的這些鈣是否能被人體正常吸收，而吸收的鈣又能否被骨骼吸收沉澱。這都不是簡單的補鈣能做到的。

其實，準确來說骨質疏松是一種代謝性骨病，發病原因除了與年齡息息相關，還有可能與其他内分泌、結締組織、血液系統疾病等等相關。而骨質疏松導緻渾身疼痛和以下原因也分不開：

首先，骨質疏松會讓人體内的鈣元素流失，正因為鈣元素的流失，于是骨吸收和骨小梁減少，大家可能會時常感到全身無力，也很容易出汗，生活中也經常會出現腰疼、背疼或膝蓋疼等等遊走性的骨痛，這也就是人們誤以為的全身疼痛。

同時，由于骨小梁的減少會讓患者很容出現平地摔和骨折的情況，尤其對老年人而言這是非常緻命的，中老年群體各項機能都偏弱，一旦摔跤嚴重可能會很難治愈，還有可能會誘發其他的基礎疾病症病變惡劣。

所以，若骨折合并骨質疏松症會是非常嚴重的情況，要盡量避免其發生。

其次，由于患者體内鈣的缺失會引起肌肉的功能減退，渾身酸痛無力，導緻骨軟化及纖維性骨炎。而患有以上這些病症的人很有可能會導緻骨骼疼痛加重，比如下背部位疼痛就可能是由于椎體的壓縮性骨折、骨質減少或低轉化型骨軟化所造成的。

另外，骨質疏松還會引發骨變形，很多有嚴重骨軟化的人都會有駝背和胸廓變形的情況，有些甚至是脊柱側凸。長久以來，不僅會嚴重影響日常生活，而且會讓身體狀态越來越差，從而影響健康。

當渾身疼痛找不到原因，可以通過哪些檢查來診斷呢？

如果患者去醫院做了一些檢查之後依然無法找到全身疼痛的原因，可能是檢查的方向錯了。很多醫院的醫生會通過檢測血鈣指标來判斷患者是否存在問題，但是如果通過檢測血鈣來判斷骨質疏松明顯是不夠全面的。

血鈣是血液當中離子的一部分，即使骨質疏松非常嚴重的情況，如果沒有特殊的使用藥物，那麼檢測血鈣往往是正常的，隻有人體出現了内科疾病或發生内環境紊亂時，血鈣檢測才能看到異常的血鈣指标。

另外，如果隻是通過簡單的超聲檢查是無法精确的診斷是否患有骨質疏松症的，還需要通過雙能X線吸收測定法才能得到準确的判斷。

近十年年來，我國臨床上開始采用這種測定法給患者進行診斷檢查。

臨床上推薦的測量部位是腰椎1～4，總髋部和股骨頸，簡單來說就是通過雙能X線的檢查可以得到一個T值，如果患者的T值高于-1說明骨密度正常，若患者的T值在-1到-2.5之間，說明骨量低下，若患者檢測出來低于-2.5，則說明骨質疏松。再結合骨質疏松的其他症狀，判斷患者患有骨質疏松症。

在确認患者T值後，還需要結合對患者做一些其他的檢查，比如骨代謝和維生素D水平等等，通過全方位的檢查，去幫助患者調整骨質疏松來給藥，結合患者實際情況針對治療。

目前來說，X線管能産生更多的光子流而使掃描時間縮短，并使圖像更清晰，測量結果的準确性和精确性得以提高，雙能X線吸收法（DXA）的測定值是目前全世界公認的診斷骨質疏松症的“金标準”。

雖然說選擇精确的檢測方式很重要，但是更要學會做好預防骨質疏松的一些健康措施，從生活的方方面面做好預防工作。

1、養成健康的生活方式

無論什麼年齡階段的人們，都需要有一個健康的生活方式才能保障自身的身體健康，尤其是生活作息要規律，千萬不要有熬夜等不良習慣，早睡早起盡量把每日的生活習慣養成規律。不要總是改變生活作息，這樣會影響身體内分泌和肝髒功能的健康問題，從而也容易導緻骨骼肌肉功能減退。

2、保證合理的營養搭配

每日保證均衡的膳食營養也是增強身體抵抗力的重要原因，尤其是骨密度較低的人群，平時生活餐飲時要注意多吃一些高鈣和蛋白質的食物，補鈣最好的食物是奶類。

鈣的來源，以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富而且吸收率高，是補鈣的重要來源。還可以多吃蔬菜、水果、海帶、黑芝麻、堅果和蛋類的食物，增加維生素D的攝入，維生素D可以促進食品中鈣的吸收。

3、定期适量的運動和鍛煉

每周規劃定量的運動作為鍛煉，強生體魄也是很有必要的，根據每個人的自身體質，堅持做一定量的運動，比如跳繩、慢跑、騎車、爬山等等，這些運動都可以促進人體吸收鈣，強化人們的骨骼健康。所以，堅持循序漸進的運動和增加運動量，不僅可以提高身體的免疫力，還有助于骨骼肌肉的健康鍛煉。

4、盡量保證充足的日照

相信很多朋友都聽說過，缺鈣的人要多曬太陽，沒錯的，每天保證一定的日曬可以促進人體對鈣質的吸收。

但是要注意的是，最好在下午四五點以後這個時間段去曬曬太陽，同時注意時間不要太長，最好不要超過半個小時，注意做好防曬，避免太陽灼傷皮膚。如果陽光太過強烈也不要硬曬，要懂得随機應變，保障皮膚的健康。根據太陽的強烈程度自己斟酌日曬時間。

總而言之，當人們步入老年生活以後，要格外注意自身的健康狀态，尤其是骨質疏松的問題。随着年齡的增長，骨密度也會越來越低，因此患上骨質疏松的概率也就增大很多，平時要多多注意通過飲食和運動鍛煉來補鈣，養成規律的健康作息。

若出現了任何疼痛症狀，要及時告知家人，并且去醫院做個檢查診斷，很多疾病症狀都是可以在早期通過調整治療做到恢複的，要知道早發現早治療，才不會突然出現不可挽回的惡症。希望大家能多多關注自身健康和骨質疏松症的問題。

參考文獻：

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