花膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

近年來，越來越多的人開始注重養生，許多人都将魚膠列入養生滋補的清單裡，因為開始接觸魚膠，很多新手朋友都有着很多困惑，下面小編來就最常見的一些魚膠問題為大家解答。

1.魚膠要吃多久才能看到效果呢？

這個要看個人對魚膠的吸收情況和魚膠的種類決定的；最快一個星期就能感覺到魚膠帶來的變化，通常情況下15-30天就能感覺到魚膠帶來的效果的。

常吃魚膠會讓你感覺到氣色變好，皮膚也逐漸的變好，也變的越來越有精神了，不僅僅是皮膚、氣色變好，人也變的更加健康了。

2.我現在還很年輕，皮膚很好，

根本就用不着？

魚膠并不能算是藥，而隻是一個滋補保健品，更多的是對我們身體的保健和保養，況且魚膠不僅僅對美容護膚有效果，上面已經有講到，它的功效是非常的多的，有誰會嫌自己的身體底子太厚不好的呢？

再說，您現在這個時候吃魚膠，雖然對你的皮膚的改善不是特别的明顯，但是它對你的調養，足以讓您在未來幾年甚至更長的時間感覺不到肌膚随着年齡增長而帶來的變化，這些還不足夠麼？想要高樓屹立不倒，沒有堅固牢靠的地基是不行的！

3.女孩子吃魚膠需要注意些什麼？

吃魚膠會發胖或者上火不？

女孩子在月經和感冒的時候不要吃魚膠，但是像高血壓，高血脂以及糖尿病，冠心病人群是可以吃的，這個是沒問題的。

魚膠性平，一般身體不熱氣的朋友是不會上火的，而且魚膠中脂肪的含量隻有0.2%，是典型的滋補又吃不胖的食品。

4.魚膠一次吃多少？

什麼時候吃最适合？

魚膠一般情況下一個人的量的話每次15克左右是最科學的，因為人體每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪費。

吃魚膠一般每個星期吃四次左右最好，吃魚膠最好的時間段是晚上睡覺之前和早上吃早餐之前，要空腹吃，這樣的吸收效果是最好的哦。當然如果胃不怎麼好的，就要改在早上吃了，順便當早餐了也不錯。

5為什麼買的花膠上帶血？

魚膠張血絲是正常現象來的，許多的魚膠品種都會有這個問題，血絲，有分紅的跟黑的，黑的有分表層的，或滲透入肉的，滲透入肉就沒用了，吃不了，如果是紅的可以食用，這個無礙。

而且紅的血絲是可以通過存放時間來變淡的，為什麼會張血，血絲？産地漁民在抓到這個魚的時候，它會發怒，魚肚子裡就會充血後很快就會給漁民把魚膠剖出來，去油，然後就會去曬幹的了，血絲也跟着在魚膠上。

6.魚膠那麼貴，我怎麼吃得起？

如果您是急需短時間内達到更好的美容、補血的效果的，在您經濟條件許可的條件下選擇一些好的，一斤幾百甚至幾千元以上的魚膠，效果會非常的好。

但我們養生保健要堅持，我相信這世界上也不會有在美容護膚、調養這方面能夠即刻就見效的靈丹妙藥，隻要您對養生有些了解，就能夠明白的，那些胡吹兩三天效果就怎麼樣怎麼樣的，完全都是在蒙人的，隻是在利用我們急切的心理加以利用而已。

一般我們選擇比較大衆的經濟實惠型的魚膠就可以了，投資一點點這種對自己皮膚容顔實實在在有好處的事情上面，真的是非常明智的一個選擇！我們每個人量的魚膠，每次其實吃15-18克即可，按15克的量，一斤魚膠足夠吃30次，我們每隔一天吃一次的話，一斤魚膠最少可以吃60天。

7.魚膠要長期吃才有效果，

我怎麼都沒有那個耐心？

美容護膚這方面有什麼方法可以達到速成的立竿見影的效果的呢？其實您自己心裡清楚，那基本是不可能的。

這屬于食療的範疇，由内而外的調養，确實需要經常吃效果才會更加的明顯，有些價格相對較高的魚膠，一個星期左右就能看到非常好的效果，一般大衆的魚膠，15-30天之内你也能感覺到它為皮膚帶來的明顯的改善的。

您可以在化妝台前一坐就是幾個小時，也可以在逛街的時候一逛就是一天，為什麼炖魚膠這隻需花你幾分鐘的時間的事情就沒有呢，其實隻要您把這個當成是一種興趣，而不是一種任務，我想這對您來說完全不是問題，再者，相比您的美麗，花這點小小的時間又算的了什麼？

8.吃魚膠會不會發胖？

不會，因為花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

9.懷孕期間可以吃魚膠嗎？

百分百可以的！現在網上很多有錯誤的說法。其實魚膠在7個月前吃是最好的。

孕婦前三個可能對一些東西反胃比較大但是這個階段如果吃的下魚膠是對身體非常好的因為孕婦初期吸收能力不是很強。

而魚膠含有的營養素大為蛋白 主要是美容跟補血 養胃這些這個時候适量的進食每天的營養素 對寶寶以後出生跟孕婦本身都是超好的。

而在7個月後因為寶寶吸收能力變強了很多 這個時候就要到醫院進行B超下了噢 如果說寶寶偏大了點那就不進食魚膠了 這個時候就可以選擇燕窩進食了。

而如果是寶寶偏小的話魚膠還是可以進食噢 當然如果有産婦本身是考慮剖腹産的話魚膠就可以一直吃噢 等寶寶出生後會發現寶寶皮膚特好的身體抵抗力也非常好。

10.産後多少天後才能開始吃魚膠？

答：一般3天後就可以進食的對身體恢複很快噢，而且本身魚膠就有止血各方面效果并非有的不懂得魚膠的人說要等10來天才吃 。

11.感冒期間可以不可以食用魚膠？

魚膠的主要營養成分是黏性膠體高蛋白和多糖物質，當然魚膠還含有鈣、鐵、磷、鋅、硒等多種微量元素和多種維生素。

然而“黏性膠體高蛋白”而感冒時，鼻咽喉部本來就有鼻咽喉的粘膜就有過敏表現，這時，再加上吃魚膠等富含蛋白的食物時，更容易會加重鼻咽喉的粘膜的過敏使感冒的病情加重，所以感冒就先不要吃魚膠了。

12.吃魚膠會不會上火？

魚膠是滋補品，一般身體沒熱氣，還有不是很虛的，就不會上火。有熱氣的話在吃魚膠前先喝一些涼茶，然後在吃魚膠期間多喝水就可以了。

太虛的人，不能一次性吃太多魚膠，因為虛不受補，應從少吃起，再按份量加，盡量不要上火！

13.小孩能食用魚膠嗎？

可以的，但是量要适量噢 一般吃那種比較不腥的比較好一些。

14.食用魚膠期間有哪些避忌呢？

感冒生病，例假期間不能吃魚膠

15.魚膠要怎麼炖才不會有腥味？

魚膠是海産品，多少都會有點腥味的。不過腥味的大小要看魚膠的年齡還有幹度還有品種，炖的時候可用紅棗，蓮子，枸杞，玉竹等，洋參片，高麗參去降低腥味。

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