青少年記憶力下降的原因竟是這個！記憶力不好怎麼補才有用？

現在的學校和社會給學生們帶來巨大的壓力，這些壓力有時能嚴重影響到學生的生活。有項問卷調查從多方面概述了壓力對青少年的影響。

從報告上的睡眠時間數據來看，絕大多數的學生都是沒有得到充足的睡眠時間的，這可以說明學生們需要完成的事情很多，不管是學習上的還是生活上的。從學習上來看，大多數的學生都會在校外每天平均花2小時以上來做作業，并且很多的父母都會給孩子安排校外活動和補習，這有時會引起很多的壓力和矛盾。

尤其是這兩天引起高度關注的河北某中學事件，網友對此事件也發表了很多自己的親身體驗。

可以看出壓力對學生的影響還是很大的，這會導緻很多心理上和身體上的問題，很多學生就會出現睡眠障礙、記憶力衰退等問題。2013年美國馬薩諸塞州波士頓市塔夫茨大學總結了壓力對大腦的影響，他們總結道：壓力不光會引起大腦發炎，慢性壓力還可以降低腦容量。也就是說，如果一直處于緊張狀态，大腦可能會縮小，而這會導緻認知受損，并導緻情緒障礙，阻礙記憶與學習。巴西南卡塔裡納斯特埃莫大學也設計實驗驗證了壓力對大腦帶來的損害，包括記憶力衰退、大腦炎症等。

所以科研界将越來越多的目光聚焦到具有抗炎作用且對大腦有保護作用的物質上，留蘭香提取物靠着其突出的特性脫穎而出。留蘭香提取物的發現将成為年輕一代消除大腦炎性狀态、改善記憶的 “殺手锏”。

【參考文獻】

1. Karagkouni A, Alevizos M, Theoharides TC. Effect of stress on brain inflammation and multiple sclerosis. Autoimmun Rev. 2013 Aug;12(10):947-53. doi: 10.1016/j.autrev.2013.02.006. Epub 2013 Mar 26. PMID: 23537508.
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