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女性生理期三大禁忌

圖文更新时间:2025-03-04 22:11:23

女性生理期三大禁忌?在青春期和絕經期之間，月經期大約會陪伴我們女性40年左右無論你把它看成是上天的詛咒還是生活給你的磨難，我們都要接受每個月4-7天的非常時期它來了你難受，它不來你更難受為了我們和月經更好地相處，你一定要注意以下事項，看看你做到了幾條？，接下來我們就來聊聊關于女性生理期三大禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女性生理期三大禁忌

在青春期和絕經期之間，月經期大約會陪伴我們女性40年左右。無論你把它看成是上天的詛咒還是生活給你的磨難，我們都要接受每個月4-7天的非常時期。它來了你難受，它不來你更難受。為了我們和月經更好地相處，你一定要注意以下事項，看看你做到了幾條？

1.忌冷飲。這是基本常識了吧，你要是這條都沒做到，靠牆罰站去吧。生理期嚴格禁止吃冷地喝冷的，千萬不要違背，不要拿自己的身體開玩笑。

2.生理期洗頭需盡快吹幹。最好是早晨和中午洗頭，晚上洗完頭要全部吹幹才可以睡覺。

3.注意保暖。不管春夏秋冬，都要注意保護腹部，腰部和腳。夏天露腰的、還有冬天露腳脖子的，真的get不到美在哪裡。

4.拒絕疲勞。過于勞累會導緻經期縮短或者延長。

5.不要太情緒化。雖然經期會莫名其妙煩躁，但是還是能控制的，做點别的事轉移注意力，發脾氣會傷肝哦。

6.忌盆浴。原理你懂得，最好采用淋浴。

7.不宜飲濃茶。經期喝濃茶易痛經或者導緻經期延長。

8.不宜穿緊身褲。緊身褲會增加會陰摩擦，容易造成充血水腫，甚至還會引起泌尿系統感染。

9.不要捶腰。經期腰部酸脹是盆腔充血引起，此時捶打隻會導緻充血更加嚴重。

10.經期不宜體檢、劇烈運動等……

還有一些總結在圖片上

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