抑制狐臭緊急方法?狐臭，是一個令人尴尬、敏感的詞，生活中受狐臭困擾的人不在少數，比如在輕軌、公交車等人群密集的地方，身邊的人常常會主動走開，給人帶來了無盡的苦惱，不僅給自尊心帶來傷害，還給生活、工作都帶來一些影響，接下來我們就來聊聊關于抑制狐臭緊急方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

抑制狐臭緊急方法

狐臭，是一個令人尴尬、敏感的詞，生活中受狐臭困擾的人不在少數，比如在輕軌、公交車等人群密集的地方，身邊的人常常會主動走開，給人帶來了無盡的苦惱，不僅給自尊心帶來傷害，還給生活、工作都帶來一些影響。

◆别用香水掩蓋狐臭 隻能是欲蓋彌彰

小暑過後，重慶天氣也逐漸開始炎熱起來，有些狐臭患者為掩蓋狐臭大量使用香水，這樣隻會令周圍的人更加“難以接受”，讓自己更加尴尬。

專家介紹說，大汗腺分布的部位很深，狐臭刺鼻的異味是靠香水是無法掩蓋的，二者的混合反而會更難聞。對于不注意個人衛生或者狐臭異味嚴重的患者來說，用再好的香水也隻能是欲蓋彌彰，因為大汗腺分布的部位很深，使用香體液、止汗噴霧、噴花露水等不能起作用，且容易造成皮膚過敏，或是誘發其他皮膚病的産生。

◆如何遠離狐臭的“魔爪”

1、注意個人衛生

日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚幹淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚幹燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2、注意飲食 多喝水

日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特别是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助于排洩廢物，毒素以及調節體溫，可減輕腋下異味。

3、運動後要洗澡

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換内衣，減少細菌繁殖。

4、穿寬松的衣服

青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導緻皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特别是夏天使這些局部溫度高、濕度大，促使一些細菌滋生、分解，而産生特殊的異味加重。

5、減少對于腋窩皮膚的刺激

在平時的時候應該減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

◆狐臭患者可多吃這些食物

1、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體内細菌生長，從而減少細菌經汗腺，從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

2、多吃高水分食物

有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，将腸胃内的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

3、多吃蔬菜以及清淡食物

新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。

水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

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