在夏季門診上,因空調感冒、腸胃炎、中暑、心慌胸悶的病号絡繹不絕。夏季并未因它的“溫暖”給人們減少麻煩。懂得如何夏季養生,同樣十分重要。
阿膠糕補血滋陰、潤燥止血,能很好地補充夏季津液的消耗,内補氣血,外強精神,是人們安度苦夏的一劑良方。
體虛人群,阿膠糕進補仍是首選
一、夏季火熱傷陰,食用阿膠糕能滋陰潤燥
夏天以火為主宰,火熱傷陰,人容易口幹舌燥、傷津耗液,阿膠糕滋陰、助腎滋水、調節體液、維持人體陰陽平衡。
阿膠入肝經,肝主生發,生血而養心。夏天吃點阿膠糕對于心髒的保健和滋養還是很有必要的。
科學配伍,夏食阿膠糕更健康
夏季暑熱傷陰,易引起肺燥,阿膠能滋陰潤燥,“陰”即指“血液與津液”,對于夏季養生正相宜。如果與少量的金銀花、菊花、涼茶等一起服用,效果更好。夏季水果種類繁多,可多吃水果蔬菜。
夏季食用阿膠糕時建議一次1片。出現感冒、腹瀉、腹脹時不要吃,女性在例假期間也不要吃,并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。
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