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身高多少适合增高

圖文 更新时间:2024-11-25 16:04:13


身高多少适合增高(如何在原有身高的基礎上增高)1


首先,身材越苗條的人越顯瘦。減重10斤後你會發現自己不僅變瘦變美了,而且更顯高了


其次,在穿搭上揚長避短,選擇上短下長的搭配總是不會踩坑的。


再次,做瑜伽、打羽毛球等運動項目對身體起到一個很好的拉伸作用,長時間可增高2--3cm。


最後,網上賣的增高神器除了鞋墊都不靠譜!所有女生,不要沖動消費好嗎!!!


增高的注意事項:


1. 碳酸飲料,咖啡等含有的有機物會降解鈣質,使鈣質大量流失!所以要想長高,遠離碳酸飲料

2.禁止過度熬夜,盡量11點前睡覺以促進生長激素分泌。

3.多吃水果,多喝水,多吃魚蝦類,或者購買液體鈣等營養素補充日常鈣質、維生素。


身高多少适合增高(如何在原有身高的基礎上增高)2

本文内容為秃頂防預中心日常閑聊讨論

圖片源于網絡

本文編輯:葛甜甜小仙女

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