首先,身材越苗條的人越顯瘦。減重10斤後你會發現自己不僅變瘦變美了,而且更顯高了
其次,在穿搭上揚長避短,選擇上短下長的搭配總是不會踩坑的。
再次,做瑜伽、打羽毛球等運動項目對身體起到一個很好的拉伸作用,長時間可增高2--3cm。
最後,網上賣的增高神器除了鞋墊都不靠譜!所有女生,不要沖動消費好嗎!!!
1. 碳酸飲料,咖啡等含有的有機物會降解鈣質,使鈣質大量流失!所以要想長高,遠離碳酸飲料
2.禁止過度熬夜,盡量11點前睡覺以促進生長激素分泌。
3.多吃水果,多喝水,多吃魚蝦類,或者購買液體鈣等營養素補充日常鈣質、維生素。
本文内容為秃頂防預中心日常閑聊讨論
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本文編輯:葛甜甜小仙女
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