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血壓低不能吃什麼水果

生活更新时间:2024-11-25 11:52:38

通常低血壓人群對水果無明顯的禁忌，也不存在低血壓不宜吃哪6種水果這種說法，且水果一般都含有比較多的維生素及纖維素，日常适量食用對人體有一定好處。需要注意的是，不建議低血壓人群大量食用西瓜、山楂、柿子、香蕉、菠蘿等水果，以免引起身體不适。

1、西瓜：西瓜的含糖量比較高，具有一定滲透利尿作用，如果大量食用，會使機體尿量增加，進而使周圍循環血流量降低，故低血壓的人群食用西瓜時要注意限量；

血壓低不能吃什麼水果（血壓低什麼水果不能吃）1

2、山楂：山楂含有黃酮、山楂酸、檸檬酸等物質，這些物質具有一定的利尿、擴血管作用，可能會引起血壓下降，低血壓人群不适宜大量食用，以免影響血壓水平；

血壓低不能吃什麼水果（血壓低什麼水果不能吃）2

3、其他水果：如柿子、香蕉、菠蘿中含有比較多的鉀元素，而機體鉀元素攝入過多可促使體内鈉的排出，不利于循環血量的維持，可能會引起血壓降低，故低血壓人群不适宜大量食用這些水果。

血壓低不能吃什麼水果（血壓低什麼水果不能吃）3

對于低血壓人群而言，可以适當食用蘋果、櫻桃、橘子、桂圓、猕猴桃、火龍果等水果，因其含有比較多的鉀元素、鐵元素、維生素等營養成分，對人體比較有益。另外，建議飲食要合理、均衡，避免挑食、暴飲暴食、飲酒等不良因素，還需注意适當運動，以增強機體抵抗力。

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