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紅棗補鐵技巧

生活更新时间:2025-02-23 23:51:23

【最權威補鐵食物排行榜紅糖、紅棗不是最優選擇】長知識缺鐵性貧血是最多、最常見的貧血類型。飲食中缺鐵，失血，無法吸收鐵，懷孕等都是造成貧血的原因。可是在補血食物中，紅糖、紅棗、菠菜并不是最好選擇，豬肝、豬血、瘦肉、魚、蛋、奶等才是更優的補血食物。詳via小大夫漫畫

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