鈣劑哪種好用又安全?在人體内，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關系，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分想要補鈣，就要先弄清楚鈣劑都有哪些？，我來為大家科普一下關于鈣劑哪種好用又安全?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
在人體内，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關系，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。想要補鈣，就要先弄清楚鈣劑都有哪些？
碳酸鈣：
含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑。
乳酸鈣：
是我國傳統的鈣補充劑之一，優點：容易溶解，缺點：鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，制成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難以接受的。
磷酸氨鈣：
是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片溶解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
枸緣酸鈣：
含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更适合老年人服用。
活性鈣：
是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強堿性，對胃腸刺激性大，與食物同食可減少胃腸刺激。
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