大暑為身體排除濕氣最好的時節-tft每日頭條

大暑為身體排除濕氣最好的時節

健康更新时间:2025-03-06 17:04:16

今天是每年24個節氣中的第11個節氣“小暑”，老百姓一直存在“小暑大暑、上蒸下煮”的這麼一種說法，證明這個階段的天氣非常潮濕悶熱。

女性到了這個天氣階段，非常容易受到影響，因為女性本身的體質，非常容易導緻身體濕氣重，進而影響女性的臉色，甚至導緻失眠、經期紊亂、便秘、大肚腩的問題，所以這個階段的女性養生是一個較為重要的點。中醫可以給廣大女性同胞一個建議，在這個時期用這5種中藥泡水喝，有助于祛濕氣、幫助女性養生。

大暑為身體排除濕氣最好的時節（女性小暑之後濕氣重）1

1、黃芪：黃芪作為最常用的中藥，其本身就可以補氣活血與利水消腫，小暑的時候女人常用它泡水喝，有助于體内代謝廢物與毒素的排出，改善氣血不足，以此來達到保證女性經期穩定的目的。

2、佩蘭：佩蘭可以化濕、開胃，促進身體内的血液循環，這個時候可以幫助女性加速脂肪細胞的分解，有助排宿便，緩解便秘，從改善身體血液循環開始，祛濕氣，改善氣色與臉色暗沉的問題。

大暑為身體排除濕氣最好的時節（女性小暑之後濕氣重）2

3、炙甘草：炙甘草作為中藥的一種本身就可以補氣養血與滋陰安神，改善夏季悶熱失眠多汗的問題。并且常用它泡水喝，尤其适合中年女性，能夠提高細胞活性與自身免疫力，保護子宮健康。

4、川芎：女性身體濕氣過重是非常适合用川芎泡水喝的，并且還能溫暖子宮與改善常見的痛經問題，減少體内堆積的毒素，有利于經期階段排除子宮内的毒素與廢物，對于中年女性的健康非常有幫助。

大暑為身體排除濕氣最好的時節（女性小暑之後濕氣重）3

5、益智仁：常用益智仁泡水喝也是一種改善體内陰液不足和調理失眠問題的好方法，還可以起到滋養作用，預防心腦血管疾病。女人年過45歲，常用它泡水喝，有助于養護子宮，加速子宮血液循環。

以上就是女人小暑之後可以用來泡水的5種中藥，對于女性的健康、夏季祛濕氣養生等問題，具有非常好的效果，甚至還可以一定程度上預防婦科類的疾病。

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