随着電子産品興起，幹眼症的人群越來越多，其主要症狀是眼睛幹澀和瘙癢、易出現眼睛疲勞、有明顯的灼熱和疼痛感，眼睛有異物感，同時伴有分泌物粘稠、畏光和怕風。若幹眼症一直沒有治療可能會引起角膜病變，如誘發角膜潰瘍或角膜炎，甚至會導緻視力下降，以至于失明，那該如何治療幹眼症呢。

1、肝腎精氣不足引起的幹眼症

眼睛是心靈的窗戶，肝腎功能可通過眼睛展現出來。隻要肝腎精氣充足就能滋潤眼睛，緩解眼睛疲勞，看東西更加清晰。但肝腎功能失調時眼睛得不到滋養，易引起眼睛幹澀和不适。所以可通過調理肝髒和腎髒的方式來輔助治療幹眼症，在醫生指導下正确用藥，如女貞子、白芍和旱蓮草等。

2、水樣液缺乏引起的幹眼症

若是淚液缺乏所引起的幹眼症，應減少或避免一切誘因，如不能長期玩手機和電腦，不可長期呆在煙塵環境中。在醫生指導下合理用人工淚液，保證人工淚液中不含有防腐劑。保護淚液，延緩淚液排出和蒸發，有條件的話可佩戴矽膠眼罩或潛水鏡；選擇治療性角膜接觸鏡，不過嚴重的幹眼症患者不能佩戴。按照醫囑選擇能促進淚液分泌的藥物；嚴重時需手術治療。

3、長期用電視屏幕引起的幹眼症

長時間看電腦或玩手機，使得眼睛近距離看電子屏幕，減少眨眼次數，加快淚液蒸發速度，縮短淚膜破裂時間，進而降低淚膜質量，誘發或加重幹眼症。平時應減少用電子屏幕時間，眼睛和屏幕至少距離40厘米以上。用電子屏幕一個小時後，應站在窗戶邊遠眺10分鐘，或做做眼保健操。平時有意識地眨眨眼睛，必要時可用無防腐劑的人工淚液。

1、經常喝茶

對于長期從事電腦操作的人來說，應多喝烏龍茶或綠茶，其中含有胡蘿蔔素，能在肝髒中轉化成維生素A。維生素A可減少電腦輻射對身體帶來的傷害，而且也會保護視網膜，預防幹眼症。經常用熱毛巾對眼睛部位熱敷，能促進局部血液循環，利于睑闆腺功能恢複，避免因睑闆腺功能障礙而誘發幹眼症。

2、做眼睛運動

感覺眼睛疲勞時可以輕輕的閉上眼睛，讓眼球做順時針和逆時針旋轉，不僅緩解疲勞感，而且也能減緩幹眼症。另外，也可以輕輕的閉上眼睛，兩手對搓，搓熱後放在眼睛上，同樣也能促進局部血液循環。

溫馨提示

目前為止，幹眼症還不能完全根治，一般通過人工淚液的方式緩解症狀。在日常生活中應少戴隐形眼鏡，因為隐形眼鏡可吸附水分，加快眼球表面脫水。長期面對電腦和手機的人，應有意識地眨眨眼睛，能刺激淚液分泌，滋潤眼球。另外，電腦屏幕的亮度不能太高，隻要能看清楚内容就行。連續用眼一個小時，至少休息5~10分鐘，平時可以多吃綠葉蔬菜和各種魚肉等。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

#家庭醫生超能團#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!