現在大家每天都在講幸福，其實健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是沒有健康就等于沒有了一切，而健康是可以吃出來的。

80%沒有吃過西紅花（藏紅花）的朋友，都關注一個重要問題。

西紅花（藏紅花）是否可以長期服用？

據身邊的食用西紅花（藏紅花）的朋友調查，我們驚奇的發現！

有的女人說：“吃什麼西紅花（藏紅花），也就那點作用，還不如買點貴點的面膜敷臉呢”，然而您問她，您吃多久了？多數回答都是一兩個月的樣子，還不是一直堅持吃的那種，就是三天打魚兩天曬網偶爾想起來吃一點。

也有人打趣說，西紅花（藏紅花）别吃太久，可真不好......但事實上，吃西紅花（藏紅花）可以根據個人的體質來區分，而不是聽信别人的說辭來決定自己怎麼吃西紅花（藏紅花）。

今天來看一下，長期吃西紅花（藏紅花）對我們有什麼樣的效果，是怎麼吃出來的！

你知道你是怎麼變老的嗎？

你一直以為看到皺紋，看到皮膚粗糙，感到體力不支......你以為你才老。但是，你看不到細胞衰老，機理退化，皺紋生成等等早就變老的那個過程！

西紅花（藏紅花）也一樣！

你以為西紅花（藏紅花）沒給到你想象中的效果，也是因為你沒看到西紅花（藏紅花）調節激素分泌，修複你身體髒器的損傷，促進你新陳代謝等等的那個過程！

過程不夠，結果自然也不一樣

所以，吃上西紅花（藏紅花）一兩個月的人，和堅持吃西紅花（藏紅花）的人，同樣的兩個人站在一起，卻是完全兩個樣子！

西紅花（藏紅花）服用天數及功效

喝1天叫體驗（嘗味道）

喝5天叫出現效果（通經.活血）

喝90天叫一個療程（淡斑.祛痘.改善臉色）

喝150天叫一個階段（肝髒代謝一周期）

西紅花（藏紅花）食用越久，竟然越......

1

西紅花（藏紅花）食用越久，聽聽男人們怎麼說的！

吃西紅花（藏紅花）10-20天，睡眠好，疲勞感消失；

吃西紅花（藏紅花）30-40天，注意力集中，性功能有改善；

吃西紅花（藏紅花）40-60天，精力充沛，性欲增強，生活滿意；

吃西紅花（藏紅花）60-120天，亞健康體質得到根本修複，一身輕松！

2

西紅花（藏紅花）食用越久，聽女人們怎麼說！

西紅花（藏紅花）先養子宮，後養顔！

俗話說“子宮是根，臉是花”護根養花，美麗才持久綻放！所以，為什麼女人最忌宮寒，就是因為美麗的根本被傷害了！

西紅花（藏紅花）有調理月經的作用，一方面是能補養氣血，另一方面是從根本上調理子宮的活力。卵巢、子宮本來密切相關，因此西紅花（藏紅花）對子宮的調理原理也是一樣的。通過平衡子宮荷爾蒙分泌，調理子宮的正常功能，修複宮寒造成的損傷，逐步減弱子宮激素分泌失衡導緻的皮膚粗糙、黃褐斑、體寒怕冷等問題！

3

西紅花（藏紅花）食用越久，聽中老年人怎麼說！

吃西紅花（藏紅花）半個月，睡眠質量有所改善；

吃西紅花（藏紅花）一個月，食欲不振，腰膝酸軟，疲乏無力得到緩解；

吃西紅花（藏紅花）兩個月，身體免疫力增強，不易感冒，消除煩躁；

吃西紅花（藏紅花）三個月，精神狀況良好，精力十足；

吃西紅花（藏紅花）四個月，保護心腦血管，調理三高、糖尿病有着顯著療效。

4

除此之外，西紅花（藏紅花）的其他功效與作用：

還發現西紅花（藏紅花）具有降血壓、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纖維化、抗腎纖維化和治療胃潰瘍、視網膜病變、脂肪肝、癫痫、驚厥等作用。

西紅花（藏紅花）抗疲勞、提高抵抗力、補充五髒營養……效果諸多。于是很多人把西紅花（藏紅花）當“萬金油”來看待，在不改變酗酒、暴飲暴食、長期熬夜……傷害身體健康的習慣下，以為服用西紅花（藏紅花）就可以保住健康。

但西紅花（藏紅花）不是“萬金油”，它可以改善不良生活習慣對你身體的傷害，但不可能代替你的身體本身。

因此，服用西紅花（藏紅花）的同時需要回歸健康本質，改變不良的生活習慣，才能讓西紅花（藏紅花）真正改善你的健康。

西紅花（藏紅花）怎麼吃效果好

西紅花（藏紅花）的吃法比較多，可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等。這麼多吃法，怎麼吃效果最好？

1、我們推薦直接用西紅花（藏紅花）泡水喝。西紅花（藏紅花）泡水喝的方法是每次用西紅花（藏紅花）5～10根，續水多次，顔色變淡後連花絲一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。西紅花（藏紅花）泡水喝是最簡單方便的用法，吃掉花絲，堅持使用，這樣效果最好。

2、西紅花（藏紅花）煮粥和煲湯的方法是，煮粥或煲湯的時候放入西紅花（藏紅花）10根左右即可。西紅花（藏紅花）的黃色帝王之色就會滲入粥或者湯中，增色又增味兒。

3、西紅花（藏紅花）泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克西紅花（藏紅花）（最多4克），浸泡一周後即可飲用，每次20毫升左右。西紅花（藏紅花）泡酒适合有飲酒習慣的朋友經常使用。

西紅花（藏紅花）應該如何保存

第一要做到遮光、通風、密閉保存

第二西紅花（藏紅花）是及其幹燥的要注意防潮、避光因為這西紅花（藏紅花）柱頭容易受潮發生黴變，而在光照情況下則易發生化學變化。

故西紅花（藏紅花）宜貯藏在幹燥的容器内密閉、通風幹燥處保存最好。還有就是平時不喝的西紅花（藏紅花）可以用蠟燭封住容器瓶口置于冰箱保鮮保存，可保存更久。

人的體質不一樣， 冰凍三尺非一日之寒，身體長期積累問題，不是一次兩次就可以祛除的。

不要跟别人比效果，跟自己之前比，你會發現效果真的越來越明顯年紀越來越大，在養生的路上越走越遠。

西紅花（藏紅花）可以天天喝，每天的用量也比較少，剛開始使用西紅花（藏紅花）每次可以泡3～5根花絲，喝習慣了每次可以泡5～10根花絲。

也有朋友說，西紅花（藏紅花）不能天天喝，需要喝一天再停一天，間隔着喝。其實這隻是個人喝西紅花（藏紅花）的習慣而已，并不是因為西紅花（藏紅花）不能天天喝。另一個原因是西紅花（藏紅花）比較珍貴，以前很難買到，所以使用起來比較珍惜，才會間隔着喝西紅花（藏紅花）。

上海西紅花與進口西紅花有什麼區别

國内市場上不僅有中國自産的西紅花（上海崇明為主産地），也有國外進口的西紅花，主要是伊朗。兩者有什麼區别嗎？

國内的西紅花種植方式特殊，并非和伊朗一樣全年種在土裡，受雨水天氣。西紅花含有的主要藥效成分西紅花苷具有水溶性，在雨天裡會損失藥效成分。國内西紅花開花階段在室内，不受雨水影響，不會損失藥效成分，保證了西紅花的質量。

國内西紅花産量遠低于伊朗産量，但國内西紅花含量高，主要用于藥用；進口西紅花主要用于染料。《中國藥典》規定西紅花苷-Ⅰ和西紅花苷-Ⅱ的總含量不少于10.0%。國内産的西紅花作為藥用，都能達到《藥典》标準，甚至更高。但進口西紅花含量高低就難以得知。

國産西紅花泡茶的次數多于和進口西紅花，顔色也鮮亮。花絲的顔色鮮紅，花絲筆直粗壯，不帶黃根，不易折碎。購買時可以進行對比。

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