抑郁症是當下比較嚴重的精神性疾病，愈發普遍。最近一部講述抑郁症故事的電影《如果聲音不記得》上映了。這部電影講述了患抑郁症的女孩吉擇被擁有超能力的同校男神辛唐治愈拯救的故事，着實感動了許多人。電影上映2天，票房輕松破億，很多的抑郁症患者表示：這部電影真的讓他們感同身受，希望抑郁能夠被正确地認知。

近年來，抑郁症以飛快的速度在飙升，據世衛統計，全世界抑郁症患者人數有将近3億之多，在我們國家有将近9500萬，抑郁症正在成為危害人類的第二大殺手。抑郁症正在被重視起來，而更應該重視抑郁症的是我們自己。如今，正值冬季萬物飄零，很多人情緒容易受到波動，人也會變得焦慮、抑郁。那麼，我們到底該如何治愈抑郁症呢？除了我們熟知的藥物治療以外，空氣負離子也是調節抑郁情緒的重要因子。

空氣負離子對抑郁症的改善有良好效果

經過大量研究發現，空氣中空氣負離子的含量，對人體生命活動有重要意義。我們處在海濱、森林、瀑布等自然環境下，感到呼吸順暢，就是由于這些地方空氣負離子含量高的緣故，醫學界把它稱為“空氣維生素”。中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家陶明章表示：空氣負離子不僅能使機體發生根本性的改變，還可有效避免藥物的毒副作用，使治療和預防有效地結合在一起，對抑郁症的防治十分有益。

第四軍醫大學教授、博導陳景藻教授在其編著的《現代物理治療學》一書中對空氣負離子治療抑郁症的作用機理做了詳細闡述：大量臨床實驗證實，空氣負離子可以調節和改進神經系統及大腦的功能狀态，使抑制過程加強，振奮精神消除疲勞，并有興奮副交感神經的作用。同時可以通過增強酶的活性加速儀一亞麻酸的轉化，從而增加DHA的形成，保護神經網絡完整不被破壞，對改善焦慮、抑郁症等神經系統疾病有良好的效果，能有效防治抑郁、焦慮、恐懼、緊張等負面情緒。

哥倫比亞大學的教授特曼在他所設計的光照實驗中發現，每天接受高濃度空氣負離子治療的患者，抑郁症狀得以減輕了50%。由此證明，空氣負離子确實在人體内産生了高效的生物化學反應，對抑郁情緒的治療有良好效果。

空氣負離子确實在人體内産生了高效的生物化學反應

最新研究發現，并非所有的空氣負離子都對人體有益。空氣負離子可分為大、中、小三種離子，隻有小粒徑負離子才具有高活性、易穿透人體血腦屏障的特點。中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家陶明章指出：目前，人工小粒徑空氣負離子生成技術已得到突破，搭配生态負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的空氣負離子發生器，可産生等同于大自然的高活性、高濃度的小粒徑空氣負離子，可達到醫療級“負離子浴”環境。

結語：由于現在生活節奏加快，導緻人們工作、學習增強，這樣就很容易使人們患有輕度的抑郁症。抑郁症是常見多發病，可控可治療，我們要對這種疾病要充滿信心，放下病恥感。積極自我調節或配合空氣負離子輔助治療，來消減我們這種消極情緒，防治抑郁症發生。

1、引于：第四軍醫大學教授、博導陳景藻教授主編的《現代物理治療學》

2、作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

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