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青年經期不穩定

生活更新时间:2025-02-08 09:31:42

月經，是每個女孩子一生當中必将經曆的過程，每個女性朋友從青春期發育開始面臨月經的第1次初潮，以後的每個月都有月經的按時到訪。

月經的到來，是子宮内膜增厚、脫落産生經血的一個過程，是幫助身體代謝排毒的過程，更是代表女性朋友成熟的标志，對女性朋友來說非常重要，通過月經的變化可以直接反映子宮和和身體的健康，所以月經又被稱為女性健康晴雨表。

正常情況下來說，月經周期大約是21~35天，平均是28天左右，雖然每次來月經的時候，女性朋友會感覺到心情煩躁、痛經，身體素質變差，如果月經總是推遲或者不來的話，也會讓女性内心犯嘀咕。

但生活當中卻有很多女性朋友不懂得節制，過度的放縱自己，經常消耗自己的身體，從而導緻身體素質變差，抵抗力免疫力下降，月經周期變得不規律，弄得自己心神不甯。

所以這個時候，也是身體所向你發出的警告，信号提醒你該适當的禁欲了，尤其是90後老阿姨身體更經不起折騰，更應該積極做好保養。

提醒90後女孩，該适當“禁欲”了，特别是月經不規律的，别再任性

青年經期不穩定（提醒90後女孩該适當）1

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結語：不論是男性還是女性，朋友在工作生活當中承擔的壓力都是非常大的，但也應該注意勞逸結合，如果過度的透支自己的身體，最終也會造成不可挽回的風險。

建議大家在平時生活當中一定要注意身體的保養，尤其是女性朋友在月經期間，更應該養成良好的習慣，才能夠促進經血的順利排除，維持激素穩定，保護子宮健康。

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