插着耳機

聽着自己喜歡的音樂

感覺世界就隻有自己

刷着微博

玩着遊戲

聽着音樂

煲着劇

似乎已經是當代年輕人的日常

這時你媽通常會在耳邊大喊

“不要聽了，耳朵要聾了！”

這句話真的靠譜嗎？

經常戴耳機真的會聾嗎？

近日

世界衛生組織(WHO)發布數據稱

目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)

正面臨無法逆轉的聽力損失風險

個人音頻設備音量過大(如用手機聽音樂)

是造成風險的重要原因

先來看看耳朵

外耳接收到聲音

經過耳道引起鼓膜振動

然後傳到内耳

最後由神經傳遞給大腦

但人的聽力是很嬌弱的

如果經常聽過于強烈的聲音

耳蝸上的毛細胞就會受損

慢慢的你變得不行了

而且這個過程是不可逆的

因為

毛細胞是不可再生的

目前也沒有一種藥物能夠讓它起死回生

造成的後果就是聽力受損

聽不清别人在說什麼

到底多大的聲音會使耳朵受傷？

說到耳機音量過大的問題

那小夥伴們又有疑惑了

什麼算是高音量什麼算是低音量？

相關專家介紹，1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音，15分貝以下的我們就可以認為它屬于“死寂”的了，20-40分貝大約是人類耳邊的喃喃細語，40-60分貝屬于我們正常的交談聲音，60分貝以上就屬于吵鬧範圍了，而地鐵及公交等嘈雜環境聲音通常在80分貝以上。

曾有調查報告稱戴着耳機聽音樂耳機聲音超過85分貝時長超過30分鐘可能引起暫時性聽力下降如果每天超過89分貝音量聽音樂時長達一小時持續5年就可能永久喪失聽力

想想在公交車或者地鐵上的時候是不是經常戴着耳機？在環境嘈雜的時候要聽清耳機裡的聲音需要在環境音的基礎上增加6分貝所以如果在地鐵或者公交上聽歌很多人會不由自主調高音量蓋過噪音此時耳機裡的分貝等級起碼在86分貝以上這時候你覺得剛剛好，但其實已經不行了！

那麼應該怎樣正确戴耳機？

1減少耳機使用時間，嚴格遵循“60-60”原則。

所謂“60-60”原則是指一種國際公認的保護聽力的方法，即：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機不要超過3~4小時，未成年人不超過2小時，并且每次佩戴耳機30~40分鐘後，就要讓耳朵得到充分休息。

2千萬别戴着耳機睡覺。

睡覺過程中姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機，給脆弱的耳朵帶來物理傷害。

3不要在嘈雜的環境中聽音樂。

當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接着聽隻會損傷耳朵。

4使用具有降噪功能的耳機。

盡量用耳罩式耳機；盡量在安靜的環境下使用耳機；盡量用具有降噪功能的耳機，因為主動降噪耳機可以減少聽音樂時的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機音量。

真的不敢相信原來常聽耳機還會帶來不可逆的危害看來為了以後能聽清别人說什麼還是得節制一下自己

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!