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焦慮症心悸是什麼感受

生活更新时间:2025-08-24 02:15:26

焦慮症心悸是什麼感受?心悸性焦慮症自己克服不了怎麼辦？，今天小編就來說說關于焦慮症心悸是什麼感受?下面更多詳細答案一起來看看吧!

焦慮症心悸是什麼感受

心悸性焦慮症自己克服不了怎麼辦？

焦慮症是一種發病率很高的心理疾病，屬于神經症的範圍，焦慮是對未來的不确定性事情的擔心，焦慮症是把這種擔心放大，頑固化。人在焦慮比較高的時候，會出現心慌心悸，胸悶氣短等症狀，但并沒有心悸性焦慮症一說。

關于焦慮症的病因的解釋很多，治療方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦慮症患者得不到合理科學的調整，病程遷延，長時間不能康複，非常痛苦，工作學習生活受到嚴重影響。

焦慮症患者，首先性格比較敏感多疑沒有安全感，自卑膽小，大腦裡有某些不合理認知。受到一些刺激驚吓形成條件反射，所以發作也往往比較有規律，到了某個環境、某個時間、遇到某些人才會發作，這是一種自動化思維，所以針對焦慮症，要改變不合理認知，通過訓練學習建立新的思維模式，讓一個正确的思維形成條件反射，在培養自信，優化個性，這幾點做好了，就可以徹底康複。

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