生活中要有一雙善于發現美的眼睛?作為熬夜專業戶這屆年輕人誰還沒個招牌黑眼圈呢？，今天小編就來聊一聊關于生活中要有一雙善于發現美的眼睛?接下來我們就一起去研究一下吧!

生活中要有一雙善于發現美的眼睛

作為熬夜專業戶

這屆年輕人誰還沒個招牌黑眼圈呢？

可是眼圈帶點黑不僅影響身心健康，

還是顔值的無形殺手！

畢竟除了熊貓還真沒人能駕馭黑眼圈，

眼睛有神，還需關注眼睛内外兼修！

别看黑眼圈都是一般黑，但是成因卻大有不同[1][2]！

血管型：熬夜達人們的黑眼圈多半都是血管型，因為睡眠不足造成眼周血液循環不佳，形成藍紫色黑眼圈，讓顔值大打折扣。既然是睡眠不足引起的，當然首要就是補充睡眠，拒絕過度用眼。

色素型：跟日曬和藥疹有關，使眼周肌膚引發炎症，形成色素沉澱。需要做好日常防曬工作、少化妝、少揉眼睛。

結構型：随着年齡增長再加上不規律的作息，會導緻結構型黑眼圈的誕生，還會伴随着皮膚松弛、眼袋顯著等症狀出現，在特殊光線下，看起來像打了厚重的陰影一般。這種主要以手術治療為主。

除了外護緩解眼周肌膚疲勞感，給眼睛注入活力外,眼睛的内部基礎護理也很重要！

衆所周知，我們的眼睛是個由諸多“小件”組成的複雜器官，睫狀肌、結膜、角膜、三層淚膜、視網膜都是我們重要的“基建”。

想要保持眼睛神采奕奕，就要在日常注重這些内在“基建”的呵護。

007的勞工——“睫狀肌”

長時間保持同一種姿勢盯着屏幕高強度用眼，是上班族逃脫不了的職業狀況。尤其在996、007盛行的當下，加班工作越來越常态化。久而久之，我們的“勞模”睫狀肌長時間處于高壓狀态而得不到調節，就會引發變形、勞損等情況，酸脹疼痛襲來，工作效率降至谷底。

呵護方案：休息，休息一會！

睡眠充足，眼睛才能得到充分的休息，因此，當感覺眼睛内部緊繃、疲勞時不妨休息片刻眺望遠處，或者忙裡偷閑來一場15分鐘的說睡就睡的午休。

易“紅”體質的脆弱小可憐——“眼結膜”

除了疲勞，當夜晚時間過得飛快而不肯輕易入睡，工作、學習、遊戲…輪番上陣，夜越熬越長，眼結膜也逐漸充血，越來越紅，嚴重影響眼睛“顔值”！

眼睛炯炯有神的秘訣你掌握了嗎？

内外兼修，養護有道

讓眼睛明媚如初！

參考文獻：

[1]丁穎, 易陽豔. 黑眼圈治療進展[J]. 中國皮膚性病學雜志, 2016, 30(4):3.

[2]陳業莉. 眶周色素沉着的分型及評估方法[J]. 臨床皮膚科雜志, 2019(5):5.

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