日常生活中，如果經常感到頭暈惡心，很不舒服的話，大家第一反應往往是認為頸椎出了問題，或是頭一天晚上沒休息好等原因。

但你知道嗎？出現這種情況，還可能跟你的“眼睛”有關↓

01

突然視物模糊、頭暈惡心

竟是因為你時刻都離不開的“它”

「四川大學華西第四醫院」眼科主任「劉娅利醫生」介紹到，頭暈惡心等不适症狀，的确有可能與眼睛有關。

臨床上就有碰到過長時間玩手機的人，出現了急性共同性内斜視，患者會感覺到頭暈、惡心，看東西出現雙影、複視，自己照鏡子的時候發現内斜視，也就是我們常說的“對對眼，鬥雞眼”。

還有長時間玩手機的老年人，出現近視加深，感覺眼脹，嚴重的會造成眼痛、頭痛、惡心，誘發青光眼。

劉娅利醫生講到，前段時間有個來就診的年輕人，就令她印象深刻↓

患者是由于近期長時間用手機，出現眼脹不适、視物模糊、視力下降，在眼鏡店驗光近視500度（-5.00D），随後來到華西四院就診。

醫生通過散瞳驗光後，發現患者基本正視眼，屈光度數基本正常，完全不需要配眼鏡。

而導緻患者眼部出現上述症狀的原因，則是由于“睫狀肌痙攣”造成的嚴重假性近視。解除睫狀肌痙攣後，患者視力恢複正常。

02

睫狀肌是啥？咋就“抽筋”了？

劉娅利醫生介紹到，睫狀肌是位于眼球内部的圓環狀的平滑肌，作用在于調節焦距，相當于照相機鏡頭的聚焦功能。

當眼睛往遠處看時，睫狀肌是松弛狀态，若是看近處時，睫狀肌就會收縮。當長時間處于收縮狀态時，就容易造成睫狀肌痙攣，出現不适，導緻近視度數加深。

畢竟腳繃久了，都容易“抽筋”，更何況脆弱的眼部肌肉呢~

此時，可通過戶外活動、遠眺、到醫院進行散瞳驗光等方式，來緩解痙攣、恢複視力。

但如果長時間未能得到休息，由睫狀肌痙攣引起的假性近視，則可能會發展為真性近視。

部分睫狀肌痙攣的患者，可能因為視疲勞而引起眼部的疼痛不适，當疼痛放射至頭部時，就可能會自覺頭痛。一些中老年人則可能會誘發青光眼，造成頭痛，惡心等問題。

03

日常用眼，警惕3個誤區！

保護眼睛這樣做

劉娅利醫生強調，日常生活中的一些用眼誤區，其實很容易威脅眼部健康。

尤其是——長時間地看手機/電腦/電視，甚至關燈看，以及随意亂買眼藥水使用，這三點“壞習慣”，大家要警惕。

另外，劉娅利醫生幫大家總結了“保護眼睛”的6個要點：

1、保護眼睛，避免眼睛被尖銳的物品、化學物品、煙花等危險品所傷。

2、注意用眼衛生，避免眼部感染。

3、避免長時間用眼，注意用眼時間，避免過度用眼。

4、多戶外活動，加強運動鍛煉，在戶外陽光下進行身體鍛煉，多眺望遠處。

5、眼部不适，及時到醫院檢查，盡量不要自行買藥，以免耽誤病情。

6、營養均衡，睡眠充足。

愛護眼睛，從小事做起~

大家都記下了嗎？

采寫/編輯｜豆豆

制圖丨junru yun

圖｜123rf等；動圖來自SOOGIF

監制｜Mkiki

審核｜李惠

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