秋意漸寒、天愈幹燥，而燥邪之氣易傷身，所以做好祛燥事項尤為重要。那麼該如何潤燥呢？其中，茶飲保健不失為佳選，接下來小編就為大家推薦4款潤燥花茶，幫你滋陰養生！
喝哪些花茶能滋陰潤燥
1、洋甘菊花
洋甘菊是一種美味保健的養生花茶，略帶苦澀之味，具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養生作用。
并且，洋甘菊茶所彌散的淡淡清香味還能調節緊張、消除疲勞之意，對于陷入秋乏的人也産生不錯的提神功效。
同時，洋甘菊還是不少護膚品中的重要組成物質，對于提亮膚色、修複過敏肌大有裨益，也是極好的美顔花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通經作用，對于經期及孕婦則不宜飲用。
2、薰衣草
中醫認為，百合花性平、微寒，且能入肺經，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素，既能為人體産生良好的補益作用，同時對于調節秋燥起到不錯的防治功效。
4、金銀花茶
金銀花帶有芳香氣味，并且味甘、性寒，具有不錯的祛燥養肺、清熱解毒的作用，尤為适合秋季飲用。
但是，金銀花屬于寒性的茶飲，不适合長期飲用，對于腸胃虛寒的人群還是少喝為好。
喝花茶養生的注意事項
1：花茶的種類繁多，其中有些花茶實際就是中藥，正所謂是藥三分毒，而不當的飲用花茶方法都可能使得毒素在體内殘留，所以一定要注重正确的飲茶方法。
2：飲花茶是為了補益身心健康的，并且花茶也有其特有的屬性，所以為了更好的達到保健養生的作用，一定要先了解自身體質，然後根據需求選擇相對應的花茶，對症下藥。
3：隔夜的花茶最好果斷舍棄，不宜飲用。因為茶水在存放的過程中，其中所含的營養素會流失掉，且花茶中的鞣酸還易對脾胃造成嚴重的損傷，誘發腸胃疾病産生。
以上小編所介紹的四種滋陰祛燥的養生花茶，在秋季這個季節中不妨适量多喝些。在灑滿陽光的午後，為自己沏上一杯美味的花茶，盡情蕩漾在花海中，享受花香，收獲健康。
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