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不同體質吃什麼水果最好

圖文 更新时间:2024-08-21 08:13:25

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不同體質吃什麼水果最好(不同的體質應該吃不同的水果)1

不同體質吃什麼水果最好

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不同的人有不同的體質,分為寒性體質和熱性體質。

寒性體質是指當人體髒腑功能失調時,易引起體内陰氣過剩、寒從内生的一種表現,常出現面色蒼白,口唇色淡,容易疲勞,怕冷怕風,手腳冷,喜進熱飲、熱食,常腹瀉,月經遲來,舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病,常随寒凝髒腑、經脈部位不同而出現不同的症狀。

熱性體質,就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質者,多形體 消瘦,精神易于激動,小便短少或黃,大便幹燥或秘結,畏熱喜涼,五心煩熱或日哺微熱,喜食冷物或冷飲。

而不同的體質的人應該持不同的水果以調節。

涼性水果:西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁、事宜熱性體質食用。

溫性水果:芒果、荔枝、紅棗、木瓜、龍眼、紅毛丹、山楂、椰子肉、适宜寒性體質食用。

中性水果:蘋果、桃子、菠蘿、檸檬、番石榴、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗,适宜各種體質食用。

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