大家是不是都曾疑惑為什麼自己聽到的聲音和别人聽到的不一樣？每次聽到自己發語音或者錄音時，總會很懷疑不是自己的聲音，明明自己發出的是溫柔悅耳的聲音，一聽語音難聽到不想承認是自己的聲音。

其實是因為平時你聽自己的聲音是通過固體(你身上的骨骼)傳播的,而語音錄音才是通過空氣的途徑來聽你的聲音。這才是别人聽到的你真正的聲音。

想要自己的聲音不是模糊不清和幹扁生澀的，就需要你不斷修煉自己聲音的魅力，讓聲音變好聽的練習有很多，其中聲音共鳴的訓練是最關鍵的，聲音經過共鳴訓練更立體明亮更有質感。今天給大家講解三種主要的共鳴訓練：

一、口腔共鳴

口腔共鳴是通過軟腭來實現的。當軟腭放松，鼻腔通路打開，口腔某部關閉，聲音在鼻腔得到了共鳴。控制要領有三點：深呼吸、穩喉頭、高位置。

口腔共鳴最常用的一個方法是練習啊音，因為啊音是一個完全的口腔音，在國語裡是一個口腔開合度最大的音，而且漢語裡大概30%左右的字都會帶了啊音，隻要把啊發好了其他的自然也不是難事。

我們借助聲樂的訓練把這個“啊 ”發的圓潤飽滿，注意到差不多啊不上去的時候就不要勉強了，畢竟我們做的隻是增加口腔共鳴的訓練，而不是拓展音域。

還有一個辦法是模仿火車鳴笛，打哈欠打一半的感覺，微微提起笑肌，開始發“wu”音，想象面前有一個點，你要用聲音來擊中那個點。經過多次反複練習，即可獲得口腔共鳴的發音效果。

二、鼻腔共鳴

要有意識集中一點發出聲音，聲音沿上颚直打到硬腭前端送出。注意，此時鼻咽要關閉，不産生鼻洩露。

模仿蚊子的聲音，發“en”音，感受鼻腔的震動。

模仿牛的叫聲，發“menr”音,感受鼻腔的震動。

可以拿出手摸一摸鼻子，發“en”的時候鼻頭微微震動，發“ang”時鼻翼微微震動。

三、胸腔共鳴

提軟腭，使氣流沖擊在軟腭上面，使胸腔通過氣管于發聲器官（聲帶）連接暢通，保證共鳴的發生，這是胸腔共鳴的喉部控制要點。

注意在訓練時不要壓喉嚨，那是一種渾厚的假象，不是胸腔共鳴。

最簡單的方法是發音前先做好閉口打哈欠的準備，找到半打哈欠的感覺，發“嗨”“嘿”用手摸着胸口，感受它的震動。

或者做擴胸運動，體會胸腔打開。

想要說話聲音好聽并不難，隻要你願意花一些時間來學習和掌握一些發聲的技巧和訣竅，完全可以在短時間内看到明顯的進步。

PS：進行共鳴練習之前先做幾組口部操配合練習效果更佳哦！

幾組簡單的口部操練習推薦：

1. 張開嘴巴做半打哈欠狀并保持微笑

2. 做後槽牙咬蘋果的動作并反複咀嚼

3. 張大嘴巴并将頭部做向後仰的動作，反複20-50次。

4.彈舌：舌尖上翹與上齒龈快速摩擦後發出響聲。反複練習15-30次

5.刮舌：舌尖放在上齒與下齒之間，挺起舌前部與上齒形成摩擦，用上齒反複刮舌面的中線，反複30-50次。

6.卷舌：将舌頭伸出口腔外，用力使舌前端呈尖型後向上卷回。反複做15-30次。

7.頂舌：用舌尖将左腮向外頂，形成阻力，堅持頂5秒後換頂右腮5秒，反複做5-10組。

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（圖文：網絡）

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