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長期吃裙帶菜

健康更新时间:2025-01-14 02:26:54

長期吃裙帶菜（常吃黃瓜拌裙帶菜的人普遍比同齡人身體好）1

清爽小涼菜

By MuseFood

用料

裙帶菜适量
鹽适量
黃瓜 1根
香油 1勺
熟芝麻适量
生抽 1勺

做法步驟

長期吃裙帶菜（常吃黃瓜拌裙帶菜的人普遍比同齡人身體好）2

1、裙帶菜隻需要一點點

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2、用冷水泡發

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3、中途可以更換一次水

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4、将裙帶菜擠幹水份，我這裡是生吃的哦，介意的話可以過個水，不過口感會變軟

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5、水果黃瓜切片

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6、水果黃的切片

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7、加入香油和白芝麻拌勻即可

長期吃裙帶菜（常吃黃瓜拌裙帶菜的人普遍比同齡人身體好）9

8、小涼菜也很清爽

裙帶菜的營養功效

海白菜性味鹹寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結腫、瘡疖、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水，利小便”。《海藥本草》載“主風秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結氣、宜煮汁飲之。”

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