我們總聽到說:一年之計在于春,一日之計在于晨。可是到底為什麼"晨"這麼重要呢?
首先,早晨,是在身體經過了一整夜的休息後的第一個時間段,擁有一整天中最為清醒的頭腦和最為充沛的精力。在這個時間段裡,不管是學習還是工作,都能夠得到最好的集中力和達到最高的效率。因此對于人們來說,這段時間擁有極大的重要性,自然是要好好利用,不能辜負浪費。
其次,在一天的時間裡,白天和夜晚大約各半。雖然現在科技發展,晚上也能夠像白天一樣保持視野明亮,可以進行白天從事的工作和生活。但是"日出而作,日落而息"是人們刻入骨子裡的習慣。大多數人都還是遵循着身體的時鐘,習慣在白天活動、夜晚休息。而"晨"作為宣告白天開始的時刻,自然對人們有着不一樣的重要意義。
最後,古時有成語"聞雞起舞"來形容别人的勤勉和自律;魯迅先生也曾在自己的書桌上刻"早"字來勉勵自己。足以可見,人們對于在清晨早起這件事情的看重。
而在人們的普遍觀念裡,"早睡早起"是一個非常良好的生活習慣。不僅僅是因為它能夠讓人保持足夠的睡眠,讓身體的每一個器官都得到充分的休息,以維持基本的健康。更是要讓自己能夠用最完美的狀态去迎接未來的每一天,讓每個明天的開始都是那麼精力充沛,充滿活力。
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