冬季持續感冒?德國之聲電台網站近日刊登古德倫·海澤的一篇文章，題為《感冒不隻是因為寒冷》，全文摘編如下：，下面我們就來說一說關于冬季持續感冒?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬季持續感冒

德國之聲電台網站近日刊登古德倫·海澤的一篇文章，題為《感冒不隻是因為寒冷》，全文摘編如下：

成年人的理想體溫在36.5℃至37℃之間。體溫在這一區間時，人體狀态最佳。我們的新陳代謝和所有器官都依賴于這個核心溫度，因此人體會盡一切可能将體溫維持在這一水平。

人體通過感受器來測量自己是否處于合适的溫度。一兩攝氏度的差别問題不大，但如果體溫急劇下降，身體就會嘗試激活新陳代謝，以維持平衡。

新陳代謝為我們提供必要的營養物質。它會确保食物被分解和轉化，使細胞能夠利用營養物質。新陳代謝還能使身體變暖。當天氣寒冷時，身體需要更多的能量。血管在寒冷時收縮，這樣就不會損失過多熱量。

所以我們需要更多的能量來保持良好的血液循環。打寒顫也是一種保護機制。當我們冷得打哆嗦和發抖時，其實是身體在試圖産生熱量，防止體溫下降。

不過，光是天氣寒冷并不會讓我們生病。感冒通常是由病毒引起的。

鼻病毒是感冒的主要原因。它們存在于世界各地，引發上呼吸道感染。這種病毒主要通過手部傳播，但我們也可能通過空氣中的氣溶膠感染病毒。與流感病毒引起的流行性感冒不同，沒有疫苗可以預防普通感冒——我們隻能自己扛過去。

盡管如此，在北半球，感冒還是與寒冷季節有關。這也是有原因的：在寒冷的冬季，病原體尤其活躍，因為冷空氣是幹燥的，為感冒病毒創造了理想的生存環境。不僅室外空氣幹燥，室内的空氣濕度往往也很低，人體的黏膜會變幹，缺少這層黏液的保護，病毒就可以非常迅速地進入我們的身體。

其實，空調也會導緻人體的黏膜變幹，因為它會去除空氣中的水分。空調出風口排出的空氣比它吸入的空氣更幹燥。

此外，人體的很多部位在寒冷時血液循環較差，包括我們的鼻子。在寒冷季節，人體的免疫細胞不足以向“入侵者”發起攻擊并成功抵擋它們。我們的免疫系統在寒冷時面臨極大挑戰。

氣溫降到19℃以下時，感染和感冒的風險就會增加。特别是老年人、低血壓患者和運動量較少的人，感染的風險更大。根據世界衛生組織的說法，室溫較低時，哮喘患者等人群感染感冒和其他呼吸道疾病的可能性更大。

封閉的房間尤其會加大感染風險，因為病原體飄浮在室内空氣中，很容易積聚。而在戶外，它們會被氣流帶走并稀釋。在新鮮空氣中，唯一的感染風險是當你面對面與人交談時，從對方呼出的空氣飛沫中吸入病毒。

事實上，女性比男性更怕冷，這主要是生理原因造成的。男性往往擁有更多的肌肉，這為他們提供了一定的防寒保護。肌肉細胞産生熱量，因為它們會消耗卡路裡。男性的皮膚也比女性更厚，所以女性的體溫降低得更快。

兒童一般不會很快感覺到寒冷。其中一個很簡單的原因在于，他們的運動量通常比老年人多。肌肉活動可以使他們小小的身體比成人更快暖和起來。最後，孩童往往專注于玩耍，可能根本覺察不到寒冷。

生活在寒冷地區的人，如因紐特人，就不像歐洲人這樣怕冷。這在一定程度上是由遺傳因素決定的。因紐特人已經适應了家鄉的極端溫度。這是一系列基因突變的結果，并且也帶來了新陳代謝的變化。以格陵蘭島上的因紐特人為例，這使他們可以有效地将體内脂肪轉化為熱量，并很好地消化吸收魚類等食品中的營養。2015年，倫敦帝國理工學院的馬泰奧·富馬加利領導的研究團隊曾在《科學》雜志上發表過這方面的研究報告。

可惜大多數人不具備對寒冷的特殊适應能力。盡管如此，我們對感冒并非束手無策：特别是新冠疫情表明了衛生措施——如勤洗手——有多重要。室内環境也是感染風險的決定性因素：暖氣房内幹燥的空氣會使人體黏膜變幹，使病毒能夠更輕易地進入我們的身體。勤通風則可預防這種情況。

來源：參考消息網

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