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怎樣預防生理性牙龈萎縮

健康 更新时间:2024-10-21 19:18:27

怎樣預防生理性牙龈萎縮?近期,美國網站“積極的力量”總結了5位牙科醫生的建議,幫助緩解牙龈萎縮,促進口腔健康,今天小編就來說說關于怎樣預防生理性牙龈萎縮?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣預防生理性牙龈萎縮(紹興市民健康課堂)1

怎樣預防生理性牙龈萎縮

近期,美國網站“積極的力量”總結了5位牙科醫生的建議,幫助緩解牙龈萎縮,促進口腔健康。

1.鹽水漱口。用溫鹽水漱口是緩解牙龈萎縮、疼痛和炎症最簡單的方法。每次漱口約15秒再吐出來,最好每日重複2~3次。

2.使用牙線。用牙線清潔牙齒有助于減少細菌和牙菌斑。但注意,沒有必要每天使用,一周幾次即可。

3.綠茶。日本科學家研究發現,綠茶有助于促進牙齒、牙龈的健康。一項研究也證實,每天喝一杯綠茶能減少龈溝深度,讓牙龈更緊密地附着牙齒,減少牙龈出血。

4.洋甘菊茶。它能緩解牙龈疾病和炎症。用熱水沖泡2~3勺洋甘菊茶,浸泡10分鐘後飲用,一天可飲用3次。

來源:人民網

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