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怎樣預防生理性牙龈萎縮

健康更新时间:2025-01-30 16:30:26

怎樣預防生理性牙龈萎縮?近期，美國網站“積極的力量”總結了5位牙科醫生的建議，幫助緩解牙龈萎縮，促進口腔健康，今天小編就來說說關于怎樣預防生理性牙龈萎縮?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣預防生理性牙龈萎縮

近期，美國網站“積極的力量”總結了5位牙科醫生的建議，幫助緩解牙龈萎縮，促進口腔健康。

1.鹽水漱口。用溫鹽水漱口是緩解牙龈萎縮、疼痛和炎症最簡單的方法。每次漱口約15秒再吐出來，最好每日重複2~3次。

2.使用牙線。用牙線清潔牙齒有助于減少細菌和牙菌斑。但注意，沒有必要每天使用，一周幾次即可。

3.綠茶。日本科學家研究發現，綠茶有助于促進牙齒、牙龈的健康。一項研究也證實，每天喝一杯綠茶能減少龈溝深度，讓牙龈更緊密地附着牙齒，減少牙龈出血。

4.洋甘菊茶。它能緩解牙龈疾病和炎症。用熱水沖泡2~3勺洋甘菊茶，浸泡10分鐘後飲用，一天可飲用3次。

來源：人民網

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