孩子每天遊泳多久能長高?大家都說遊泳能長個畢竟看看遊泳隊官方公布身高,我來為大家科普一下關于孩子每天遊泳多久能長高?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
大家都說遊泳能長個!
畢竟看看遊泳隊官方公布身高
孫楊——200cm
甯澤濤——191cm
傅園慧——179cm
清一色的大長腿
洪荒少女這個身高不得不服
和甄子丹、李克勤站一起一點都不虛
遊泳的确能鍛煉體魄,但是如果你是奔着長高去的,可要注意了!
遊泳的姿勢很重要!!!
杭州師範大學運動人體科學教授徐玉明表示,身高受遺傳影響,遺傳是第一位的,但是!
後天的遊泳刺激也有用!
“遊泳對青少年骨骼的刺激比較溫柔,正好在适度的區間内,達到了刺激骨骼發育的目的,正好又在安全的範圍内,不會讓骨骼提前發育。”
徐教授還說,遊泳最大的好處是促進心肺機能。而心肺機能從健康角度來說是排在第一位的,有一個好的心髒,一套好的血管,這是一輩子的好處。
針對脊柱還在發育過程中的兒童相比,自由泳、仰泳、蝶泳…… 其實,蛙泳才是刺激骨骼發育最好的一種泳姿!
所以夏天就要到了又清涼又好玩還能長高的運動!你怎麼能缺席?
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