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孕媽不宜多吃這幾類食物

生活更新时间:2025-02-11 02:44:04

懷孕是女性朋友一生中極為重要的事情，在孕期的媽咪們平時的生活和飲食習慣都會有很多的變化，尤其是在對食物的選擇上也要更加注意，對于新媽咪來說，要知道哪些食物比較營養，而又有哪些食物是孕婦不宜食用的呢？今天就簡單的給大家介紹幾種孕期的飲食禁忌：

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）1

一、首先要忌食、螃蟹、海帶、甲魚食物，因為海鮮類食物從中醫角度來說有活血化瘀的功效且性寒涼，會造成妊娠早期出血甚至流産的危害。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）2

三、忌食杏及杏仁。杏及杏仁是具熱性的食物，易使孕婦滑胎而造成流産。同時，杏仁含有劇毒物質，吃多了會對身體造成傷害。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）3

四、黑木耳。黑木耳雖好，但是因為有着活血化瘀的作用，是不利于胎兒的成長的，所以妊娠期應少食或禁食。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）4

五、罐頭食品。因為其内含有大量的食品添加劑，孕婦攝入過多後，容易使胎兒畸形，對胎兒的發育不好，妊娠期應少食用。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）5

六、孕期盡量不要喝冷飲及汽水。女性在懷孕之後，腸胃功能較之前減弱了不少，而過冷的食物會刺激腸胃，影響消化功能，對孕婦身體是極為不利的。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）6

七、孕期應少食菠菜。因為菠菜含有草酸，而草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收，對于寶寶的發育在一定程度上有所影響。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）7

八、孕期應少食用油條，因為在油條的制作過程中加入的一定量的明礬，食用過多會導緻體内鉛含量過高，而鉛對胎兒的腦部發育是非常有影響的，影響孩子的智力，同時，也會患有癌症的風險。

孕媽不宜多吃這幾類食物（孕媽咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）8

懷孕期間，孕媽咪不但要注意飲食，還要做好孕期保健，遠離生活中的有毒有害物質，并适當鍛煉身體。

（注：本文所用圖片均來源于網絡如有侵圖，立即删除）

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