現如今，一談起“單親家庭”的孩子，總有些人會将他們跟“内向、叛逆”，甚至是“心理問題”聯系在一起。

「四川省精神醫學中心」中級心理治療師「王婧醫生」表示，這其實是人們對于單親家庭孩子非常大的一個錯誤認知。

相較于單親家庭的孩子，那些長期在家庭沖突下成長的孩子，所承受的心理壓力會更大。

01

勉強“完整”的家

可能對孩子的傷害更大

“父母離婚”，這件事對家長和孩子來說，其實都是一個應激事件，情感、物理距離上都會有一些分離。

但是，如果父母能夠較好的處理，也可以成為一種“好的離婚”，孩子也能去應對和适應這樣的變化。

王婧醫生表示：離婚，不見得是壞事。

現實生活中，有很多家庭長期關系不和、沖突矛盾不斷，但仍然選擇不離婚，背後的原因往往是“父母想要給孩子一個完整的家”。

但其實，一個完整的家，不僅是形式上的完整，更重要的是家庭成員之間能夠互相理解、包容差異，出現沖突後能夠有效溝通，家能夠成為孩子的避風港和快樂的來源。

如果孩子長期處在充滿沖突、矛盾，甚至争吵、打鬥的家庭，這種環境對于孩子來說，是一種慢性壓力，孩子會出現很多情緒問題，甚至會将此歸因為自己，出現自責、自罪。

顯然，長期巨大的慢性壓力，和短暫的應激事件，前者影響更大。

王婧醫生介紹到，她自己的心理咨詢門診上，80%的患者都是青少年，而在這80%的青少年中，有6成的孩子，出現情緒問題背後的原因與長期的家庭矛盾和沖突息息相關。

因此，不論是否是單親家庭的孩子，在長期不和諧家庭環境下成長，都有可能出現情緒問題。

02

單親家庭父母如何給孩子“安全感”？

前段時間，小康妹兒看到一個熱議話題——“單親家庭父母如何給孩子安全感？”

那麼，“安全感”究竟是什麼呢？

王婧醫生解釋到，安全感是必不可少的，特别是在孩子0~2歲的時候，是發展信任感和安全感的一個很重要的階段。

父母是兒童成長過程中重要的客體，在孩子幼小的時候，如果父母對孩子的需要、感受是比較敏銳和關注的，能夠給予孩子足夠的、持續的、穩定的愛，孩子就會體驗到安全感，并以此延伸出對他人及世界的信任，并且感覺到自尊、自信以及對現實和未來的可控制感，安全感就在這樣的過程中建構起來了。

對于這樣的孩子，他們和主要照料者之間形成的是一種安全型依戀關系。

而另一種不安全型依戀關系下的孩子，可能在很多事情方面會比較退縮，對自己沒有自信心，相應的也會出現一些适應環境、人際交往、溝通方面的問題。

同樣，早期形成安全依戀關系的孩子，在面對“父母離婚”等應激事件時，就會更加容易邁過心裡的坎。

03

降低“離婚”對孩子的影響

這3個階段，很重要

離婚，隻是一個決定。而在這個決定的背後，是婚姻、家庭已然存在并且要去面臨的諸多問題。在不同的階段，父母要注意的焦點也不一樣：

離婚前

1、不要将負面情緒、壓力給到孩子

在這個階段，家長自己的狀态可能也是很受傷的，夫妻雙方也都面臨着一種情感上的分離、沖突。

當父母雙方将對另一半的失望、憤怒和不滿全部傾倒給孩子時，這會讓孩子感到矛盾和混亂。

所以很重要的一點，就是不要把自己的一些主觀想法，和自己對另一半的感受和看法，全部投給孩子。

父母雙方要找到可以去緩解情緒、支持自己内心情感的一些親人、朋友，但這個人，不是孩子。

2、避免在孩子面前争執、打鬧

臨床中遇到過很多這樣的案例，當孩子每每談起父母大吵大鬧的時候，會非常恐懼、無助、害怕。

所以家長們要避免這樣比較極端的情景，在孩子面前去呈現，留下内心深處的創傷。

在這個階段，如果夫妻關系沖突十分劇烈，可尋求親人幫助，如拜托爺爺、奶奶、外公、外婆等角色，暫時介入孩子的撫育。

3、冷靜溝通，誠實告知孩子父母現狀

還有一點，就是父母需要很清楚、誠實地告訴孩子情況，如“我和爸爸在這個階段，婚姻出現了一些比較艱難的狀況，正在去處理我們的問題。但這個問題是我和爸爸之前的問題，并不是因為你而導緻的……”，還可以邀請孩子去談一談他的一些感受。

決定離婚

王婧醫生講到，第一個建議就是無論孩子判給哪一方，最好父母雙方都可以穩定、規律地繼續和孩子保持見面、互動。

有的家庭會出現離婚後，某一方就不準另一方見孩子，這樣是很糟糕的。要允許雙方父母都可以繼續參與到孩子的養育和成長當中。

一段“好的離婚”，指的是雙方不再是夫妻，但還是孩子的父母，并且将“父親、母親”的功能維持下去。

離婚後

比較普遍會遇到的情況，就是離婚後的家長分别去組建了新的家庭，這時候家長們千萬不能忽視對孩子的關注。

王婧醫生表示，每個孩子與生俱來地會對自己的親生父母很忠誠。所以當他要面對新的爸爸或是新的媽媽，對孩子來說是一個沖擊，因為這可能會帶走親生父母對他的關注。

另一個方面，面臨新的組合家庭、新的繼父繼母，孩子需要時間去适應這個新的家庭以及家庭成員、家庭關系的變化。這時候就需要家長給予孩子更多的理解和尊重。

王婧醫生講到，還有些新家庭，會一定要讓自己的孩子改口，這個是沒有必要的。改口這件事是需要尊重到孩子自己的意願。

最後一點，這其實是給新的爸爸、新的媽媽的一個挑戰。可能他們需要對孩子更寬容、更包容一點，需要理解孩子可能很多時候會拒絕他們，會對他們有抵觸的情緒。

比如有的家長會覺得，“我對他都這麼好了，怎麼好像還是對我不是很親？”

這個時候我們是需要去理解孩子内心裡面的沖突，以及對親生父母的忠誠。

● 最後王婧醫生表示，如果已經決定離婚了，但不知道如何跟孩子溝通，可以前往正規醫院尋求專業醫生的幫助。

包括離婚後，孩子可能心理上會出現一些情緒問題，家長們不知道怎麼處理的話，也可以将孩子帶來醫院，找專科醫生幫忙協調一下。

采寫/編輯｜豆豆

制圖丨junru yun

圖｜123rf等；動圖來自SOOGIF

監制｜Mkiki

審核｜藍岚

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