今天講的内容，隻要你跟着做，皮膚一定會建好，教你抓對重點護膚可以很簡單，而且成本非常低，這些的話先講油皮，但是幹皮也可以看，因為兩種膚質的護理方式基本是對立的，你單皮看的過程中會發現很有可能就是一直以來你做錯了才導緻你皮膚不好，第一個重點可能就會刷新很多人的認知啊，油皮要把散粉當做護膚品來用什麼意思？很多人有個誤區，覺得什麼呢？散粉會堵毛孔對不對？堵住你毛孔的是你皮膚裡面分泌出來的那個烏泱泱的油脂，散粉的物理特性是稀有的，反而避免了這個問題。用完散粉不僅臉上保持幹爽，整個人狀态也好一點，而且它還可以預防因為油脂氧化導緻了一系列的皮膚的問題和何而不為呢？有時候真的是因為沒搞明白，吃了好多虧呀。所以，如果你愛出油，無論你化不化妝，白天散粉，每三到四個小時補一補，拍拍對你皮膚一定是會有好處的。同理為什麼會有晚安粉這種東西，但是很多人吐槽他們是智商稅，浪費錢。其實晚安粉就是加了一點點美白成分的粉，它是設計給油皮的，你幹皮買當然是智商稅的，所以對幹皮來說，相對的你們本身皮膚油就少，少就應該少使用粉質的産品而多使用油。我下期再講這些，先說油皮的第二個護膚的重點，要堅持使用含S的護膚品，如果說散粉是救急的好閨蜜，那就是可以照顧到你提供方方面面的嗎？相對于散粉可能的控油效果即使效果沒那麼明顯，但是潤物細無聲的，你隻要堅持用的話，皮膚就是不一樣。散粉治标類治本兩者搭配下原因是什麼？注意事項是什麼？我之前的視頻先有講護膚的東西呢，搞清楚自己的膚質，找對重點，大家其實就這麼多，你就照着做就行了。第三點就是在一些生活方式上，大家首先要明白一點，皮膚是人體最大的一個器官，你吃的東西，一切的行為都會影響這個器官，都會體現在你的皮膚上。所以第一點，在飲食方面少喝牛奶，尤其是愛長痘的牛奶，真的會長痘。第二個，少吃油量大，高熱量，比如說火鍋，川菜，雖然我本人非常愛吃川菜，火鍋之類的，但我跟你講這些東西，它就是會影響你的皮膚，尤其是油皮就那怎麼辦呢，咱也不需要苛刻到每一天，跟那些幸運似的吃醋，或者說完全不吃油吃煮菜，不必要把你對飲食的調整放到一周來看，我這一周裡面有兩天我放肆的吃，其他的幾天，我根據自己的膚質，我稍微注意一下飲食，這是一個比較合理的方案，大家對自己不要太苛刻，因為如果你連續苛刻三天，你會發現三天後會反彈，整個人會陷入一個暴飲暴食的狀态，那就更不好第二個環境的濕度對皮膚的一個影響，你會發現油性肌膚在南方濕度高的地方反而更容易出油，在北方比較幹燥的地方反而出會變少，所以油皮出油我根本就不是因為宣傳，那就是個謠言，我也不知道是誰的有你的皮膚出油跟缺不缺水沒有直接關系，真的，但是咱們知道了這點之後也不能說你有空去北方吧，也不太可能。對于環境的濕度可以通過幾個方法來調整，比如說油性肌膚，如果在南方的話，有條件我可以用抽濕機或者說買那種抽濕袋兒啊，網上有的那種抽濕袋很便宜，将你的濕度最好是控制在60%左右，這個對于肝油品來說都是比較合理的一個範疇，那對于油皮可以相對的再低一點點，那同理，如果你是皮膚覺得幹的話，又在北方可以加濕器，或者是在環境裡面養一些綠植，或者放一些這個水性的東西，跟水相關的東西對你皮膚都會有好處的，這就是我剛剛講的兩種膚質的護理方式是相對的，這些視頻如果你已經看到了，現在說明你是真的想要好好護膚的，我希望你可以通過這些視頻知道護膚的底層邏輯其實是一個和你皮膚對話的過程，了解你是什麼皮膚，它需要什麼，找到一個最合适的相處方式，那你的皮膚自然就會好好的，皮膚也會給你整個人整體帶來一個更好的狀态。

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