一年級小學生的問題行為大多與他們自身的情緒管理水平密切相關，他們不知道如何識别情緒，表達情緒，更不會調節情緒。作為班主任，我們要在班級工作中特别是新生入學之初就關注學生情緒，并幫助他們學會感受、表達和調節情緒。

借助情景劇感受情緒

一年級學生多數表達不出或無法清楚地表達情緒，這主要是因為他們感受不到自己情緒的變化。而感受、識别情緒是學生主動表達和發洩情緒的前提。

如何将抽象情緒導入學生的親身體驗中呢？針對一年級學生樂玩、好動、善模仿的特點，我主要借助分鏡頭、慢節奏的情景劇，再現發生在學生身上的生活情景，讓他們在在體驗中感受情緒變化，在教師引導中重新審視事情的發生過程，從而學會換位思考并認識到産生各種情緒都是正常的。

如我們班排演的“水果沙拉”情景劇：

讓學生們手拉手圍成一圈，圈外的學生試圖進入圈内，圍圈的學生不加理會或不讓其進入。圈外的學生通過不同方式，如有禮貌地請求進入、直接闖入或者玩小花招兒試圖進入。圍圈的學生和圈外的學生互換角色，重複此情景。結束後，讓學生說出自己被排斥在圈外或被接納時的感受（被拒絕的孤單、傷心，被排斥的生氣、難看，被接納時的開心、快樂……）。

此情景劇通過親身體驗，讓學生們體會被排斥、被拒絕、被接納時的感受；通過角色互換重複情景，提升學生們感受他人情緒的能力；通過詢問，及時了解學生們的心理反饋。

此外，針對學生學習、生活、交友等方面的其他情緒問題，我還設計了一系列相關情景劇。

比如，為了讓學生感受面對新環境的緊張、不安情緒，我設計了“上學前夕、上學路上、學校門口、入班後”四幕景劇；為了讓他們感受被人看穿後的尴尬、羞愧情緒，我設計了“恰好遇見你”情景劇；為了讓他們感受與朋友産生摩擦的生氣、憤怒情緒，我設計了各種排隊摩擦情景劇……這些情景劇都為學生們多維度感受情緒提供了可能。

借助“愛心樹洞”表達情緒

在學生能夠體驗并感受相關情緒之後，如何讓他們将自己的情緒表達出來呢？開學初，我在教室一角開辟出一片園地，和學生們一起搭建了一個“愛心樹洞”。

“愛心樹洞”源于一個美麗的童話。在童話裡，人們将心事向樹洞傾訴，然後用泥封住，就成為一個永恒的秘密。孩子們用紙箱拼粘成中空的樹幹，用彩紙剪成繁茂的樹葉，用彩筆畫出爬滿歲月痕迹的樹皮，樹幹上開起一扇心形的門，供孩子們袒露心聲。

有了“愛心樹洞”後，孩子們就有了傾訴的“小窩”，情緒的表達從向“小窩”的傾訴開始——

“愛心樹洞”裡有學生“畫”的傾訴：畫出了爸爸媽媽吵架時的害怕，畫出了受老師批評時的難過，畫出了與幼兒園朋友分離後的想念，畫出了沒獲獎時的失望，畫出了與同學發生矛盾時的憤怒，畫出了打碎杯子的擔心……

“愛心樹洞”裡還有學生“話”的傾訴：說說天馬行空的“瞎想”，說說心驚膽顫的噩夢，說說憋悶心頭的秘密，說說萦繞心間的煩惱，說說揮之不去的自卑，說說臨陣脫逃的遺憾……

一年半來，“愛心樹洞”成了學生們無話不談、親密無間的“知心朋友”，成了學生們吐露心聲、發洩情緒的“溫暖小窩”，而我則成了這個小窩的主人，成了學生情緒的“信使”、接收者和處理者。

每天放學後，我會悄悄閱讀和記錄孩子們在“愛心樹洞”裡的傾訴，并以簡筆畫配簡單拼音文字的方式予以回應，以神秘刺激學生們的好奇心，以反饋引導孩子們再表達。

借助“每周一堂”調節情緒

“愛心樹洞”除了可以讓學生表達情緒外，我也可以從中收集信息了解學生情緒，進而有針對性地幫助他們調節情緒。針對一周中學生集中傾訴的情緒問題或某個學生出現的比較嚴重的情緒問題，我會組織學生集思廣益，精心設計适合一年級學生年齡特點的“班會小講堂”。

“班會小講堂”由情緒問題産生者或矛盾發生者擔任活動主角，其他學生都是活動讨論者和參與者。學生們在互動參與中詳述自我感受，互換角色感受情緒變化、尋找造成情緒變化的原因，共同尋找調節自我情緒的方法，并努力幫助他人調節情緒。一年半以來，我們開展了豐富多彩的情緒調節主題班會——

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“尋迹覓友”主題班會

友誼的建立和破裂對學生情緒健康有很大影響。“尋迹覓友”主題班會幫助學生認識到交朋友的重要性、好朋友應該具備的品質、如何解決與朋友之間的沖突等。

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“一個大驚喜”主題班會

借助“玩偶家族”木偶劇活動，幫助學生調節二胎帶來的負面情緒，讓他們學會正确面對新出生的弟弟、妹妹。

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“學會傾聽”主題班會

溝通是一個雙向過程，傾聽和訴說缺一不可。許多學生往往因不善傾聽而産生諸多負面情緒。“學會傾聽”主題班會主要是讓學生懂得傾聽的重要性，學會感知他人，學會傾聽的方法，懂得消解負面情緒要從善于傾聽開始。

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“如何說出心裡話”主題班會

讓學生明白說出心裡話不是一件容易的事，幫助學生找到“說出心裡話”的法則，進而學會調節“有口說不出”帶來的各種負面情緒。

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“誰來幫幫我”主題班會

通過“二人兩手齊作畫”活動讓學生感受到孤立無援時的情緒，幫助學生學會如何有禮貌且有效地向他人求助，以及不同情境下向什麼樣的人求助。

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“如何面對失去和不可改變”主題班會

通過借助“公雞家的新鄰居”繪本故事創編活動，幫助孩子學會判斷不可左右的改變、接受無能為力的事實，進而幫助學生調節親人去世、幼兒園好朋友分離以及成長的煩惱等帶來的負面情緒。

……

“每周一堂”，以情緒調節為切入點，采用個性化的形式設計，充分發揮了學生的主觀能動性，做到人人參與，各有所得。學生不僅深刻認識到了“人人都懂大道理，卻難控制小情緒”的道理，而且學會了“先解決情緒，再解決事情”的處理矛盾的思維路徑。如此，在活動體驗中調控負面情緒，由良好情緒帶動行為習慣，很多班級管理問題也就化繁為簡了。

欄目：工作筆談

作者：劉傑林 清華大學附屬中學永豐學校小學部

責編：劉京翠

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