立秋了應該煮什麼粥吃最好-tft每日頭條

立秋了應該煮什麼粥吃最好

健康更新时间:2025-01-17 15:55:34

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）1

作者：大臉貓555

用料

赤小豆（不是紅豆哦） 15克（我的手就是一捧）

薏米 15克

芡實 15克

茯苓 15克

粉葛根 15克

小麥胚芽（炒麥芽） 15克

小米 15克

山藥（鐵棍山藥，淮山藥） 15克

礦泉水适量1.5升

做法步驟

1、如何判斷自己有濕氣

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）2

2、将方子中的食材用慢火炒15分鐘，祛除原材料本身的寒氣，再加水同煮，藥方出自宋朝官方藥典《和劑局方》

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）3

3、找一個漏子把食材放在漏子中清洗幹淨，提前用冷水浸泡一晚

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）4

4、找一個砂鍋，用砂鍋煮效果比鐵鍋好

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）5

5、大火燒開打掉浮沫，小火煮15分鐘，将山藥去皮洗淨，斜切成小塊放入鍋中再煮10分鐘

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）6

6、關火，出鍋

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）7

7、盛碗，不能加糖，加糖效果減半，其實不加糖也挺好喝

立秋了應該煮什麼粥吃最好（立秋後最适合喝這道養生粥）1

【香哈菜譜，80萬吃貨共同關注的美食原創賬号】

（“香哈菜譜”或“xiangha100”）

【原标題：祛濕氣養生粥】,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康最健康的作息時間表你值得擁有
你每天幾點鐘睡覺，幾點鐘起床？那些早睡早起的人，也許你的作息時間并不健康！睡眠，對每個人來說都十分重要，良好的睡眠能夠讓你始終維持在良好的狀态，還能提升你的免疫力，保證你的健康。關于睡眠的問題也一直被廣為讨論，有人認為隻要睡得長就能維持身體... 2022-11-20
健康汗蒸多久功效最好
汗蒸多久功效最好?相信許多的蒸友們，對于鼎峰汗蒸世界汗蒸已經不再陌生，但對于汗蒸究竟有什麼好處，對人體能起到什麼作用？蒸房的保健原理是什麼還缺乏了解今天小編就這幾個問題系統性的為大家介紹一下，下面我們就來說一說關于汗蒸多久功效最好?我們一起... 2022-10-09
健康鵝蛋的營養價值及功效與作用
鵝蛋的營養價值及功效與作用?鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；，今天小編就來說說關于鵝蛋的營養價值及功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!鵝蛋的營養價值及功效與作用鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物... 2022-06-20
健康小滿節氣吃什麼傳統食物
小滿節氣吃什麼傳統食物?馬齒苋：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，适用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙龈炎等病症，現在小編就來說說關于小滿節氣吃什麼傳統食物?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小滿節氣吃什麼傳統食物馬齒苋：具有... 2022-07-17
健康寵物狂犬疫苗都有什麼牌子
“科學雖沒有國界，但是學者卻有自己的祖國！”很多人知道這句話，但很少有人了解說出這句話的人的故事。他是法國著名的微生物學家、愛國化學家，在治療雞霍亂、炭疽病、蠶病等方面都有不小的成就。他發明的消毒法，至今還在被使用。更為重要的是，他第一次治... 2023-01-24
健康坐月子喝荠菜水有什麼作用
坐月子喝荠菜水有什麼作用?荠菜水有快速止血的作用荠菜中所含的荠菜酸能夠縮短出血時的凝血時間，起到快速止血的作用因此對于月子媽媽的身體恢複是非常有益處的，而且所特有的鮮香味還能夠起到增進食欲的功效，我來為大家科普一下關于坐月子喝荠菜水有什麼作... 2022-07-07
健康芋頭熬小米粥的功效
芋頭熬小米粥的功效?補充能量芋頭和小米都含有較為豐富的營養，食用後可以為機體補充能量，維持機體組織的正常更新與代謝，有助于維持機體的健康，同時對緩解低血糖、恢複體力等情況也具有一定緩解作用，我來為大家講解一下關于芋頭熬小米粥的功效?跟着小編... 2022-06-06
健康檸檬和菊花泡水的功效與禁忌
檸檬和菊花泡水的功效與禁忌?檸檬菊花茶中的檸檬，味道偏苦澀，具有生津止渴、去暑、利尿的功效，并其含有豐富的維生素C具有抗菌、提高免疫力、消除疲勞和疼痛的功效而菊花能夠緩解眼睛疲勞、清熱降火、明目養神、殺菌消炎等功效，我來為大家講解一下關于檸... 2022-07-26
健康易筋經治療早洩
宗筋的概念是什麼？宗筋一詞出自内經，廣義的來說指的是男子前陰部位，俠義的來說特指男子陰莖，宗筋和足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、以及奇經八脈關系密切，體現在對生殖系統和勃起功能的影響。宗筋的大小由肝氣的盛衰而定。肝與宗筋的關系是什麼？... 2022-11-27
健康什麼樣的文胸穿起來舒服又實惠
炎夏來臨，女性應該選擇一款合适的文胸。太緊、太厚的文胸會使胸部長時間處于悶熱潮濕的環境中，容易對健康造成影響。同時，文胸尺寸也很重要，太大會使乳房下垂，起不到托起胸型的作用；尺寸太小，穿起來會使乳房有壓迫感，也不利于透氣。那麼，什麼樣的文胸... 2022-12-08
健康兒童齲齒治療方案
兒童齲齒治療方案?兒童齲齒通常是由于牙齒被細菌侵害，或因為兒童生活習慣、飲食習慣不健康導緻的出現齲齒後，牙齒會發黑，嚴重者會在食用過冷、過熱或過酸、甜的食物時疼痛，嚴重影響患兒的日常生活如放任不管，齲齒極易引發牙神經痛和牙根發炎，甚至影響恒... 2023-01-08
健康簡單羊奶美食
一場突如其來的疫情雖然阻止了我們進行各種室外活動但卻無法控制我們向美食界進軍的腳步為了讓大家品嘗到更加營養美味的食物在此，小編特别為大家奉上有關羊奶的各種美食攻略（是不是覺得小編很貼心？那就跟我一起來看吧~）01.羊奶蜂蜜《聖經》裡說：“天... 2022-10-26
健康外科風雲林皓病危
第30集：林皓病危欲說出林歡身世卻遭莊恕阻攔經過莊恕的緊急搶救，林皓暫時脫離了危險。林歡問莊恕怎麼回事，莊恕解釋說林皓患上了耐藥菌株。林歡說手術非常成功，為什麼出現這種情況。莊恕解釋道這是多種原因造成的，而且他們已經在尋找對抗耐藥菌株的辦法... 2023-01-03
健康減肥小方法這樣喝水也能瘦
原創文章，抄襲必究！如今，減肥成為了現代人最煩惱的一件事，很多肥胖的人每天都會想着快速減肥成功，才能讓自己擁有好身材，讓自己的好身材能夠秀出來。所以很多無良商家就會利用減肥者的求快心理，編造出很多不科學的減肥方法來騙取減肥者，比如喝水減肥法... 2022-11-18
健康佛手瓜的功效與作用及食用方法
佛手瓜的功效與作用及食用方法?佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛手瓜，可以提高智力佛手瓜對男女因營養原因... 2022-06-04
健康心理健康主要的10條标準
人的心理是動态的發展變化過程，因而人的心理健康也是一個動态的過程，過去心理健康并不意味着永遠的心理健康，并且不同的國家、不同的民族和不同的社會階段對心理健康的理解是不同的。在一些人看來是心理健康的行為，在另一些人看來可能就是病态的反應了。因... 2023-01-17
健康送異性四葉草的含義
送異性四葉草的含義?四片葉子代表着财富、愛情、名譽、健康，加在一起為幸福，表示着對對方深深的祝福，我來為大家講解一下關于送異性四葉草的含義?跟着小編一起來看一看吧!送異性四葉草的含義四片葉子代表着财富、愛情、名譽、健康，加在一起為幸福，表示... 2022-06-17
健康孕期絕對不能吃的食物收藏一下
懷孕期間寶寶的營養都來自于媽媽，為了寶寶身體健康，孕媽媽往往會什麼都吃，其實這樣是錯誤的！孕期要多吃，但不能盲目瞎吃，今天就來給大家介紹一下适合孕期吃的10種食物~1、深綠色的蔬菜深綠色的蔬菜是孕婦所需要的礦物質維生素、葉酸的來源，其中葉酸... 2022-12-16
健康芡實具體有哪些功效
芡實為一種成熟種仁，其又名為芡子、雞頭米、吃蓮藕等，對人體有着很好的保健作用，可入藥，也可作為食材食用，那麼芡實到底有那些功效與作用呢？又怎麼食用呢？芡實的功效1、防止衰老芡實中豐富的澱粉，不僅可以提供足夠的熱烈給人體，還能為人體補充多種維... 2022-12-26
健康尖銳性濕疣為什麼不能徹底治愈
最近很多粉絲在問關于尖銳濕疣如何治療的問題，尖銳濕疣确實是很常見的性傳播疾病，容易發生在性活躍的青年和中年人群。今天就來和大家聊聊尖銳濕疣的治療。尖銳濕疣的治療不外乎兩個方面，一個是去除疣體，一個是預防複發。确診尖銳濕疣後，需要到醫院由皮膚... 2023-01-21
健康小腿起紅點癢是艾滋病嗎
小腿長紅疙瘩不是艾滋病的特異表現，但部分艾滋病患者可能也會出現該症狀，需通過檢查進行明确。小腿長紅疙瘩多見于皮膚病，如荨麻疹、濕疹等，患者多伴有瘙癢症狀。艾滋病是由于感染人類免疫缺陷病毒導緻的一種疾病，主要通過性傳播、母嬰傳播、血液傳播。臨... 2022-10-28
健康何同學同款升降桌帶充電
上月何同學的一條視頻徹底火遍全網，個人覺得這條視頻能夠如此火爆的主要原因，除了何同學憑借一己之力，完成了蘋果都沒能量産的AirPower無線充電闆概念産品，更重要的原因是他那對科技創新的想象力和實踐力，與科技愛好者們産生了共鳴。作為一款比A... 2022-11-27
健康支氣管肺炎反複發燒咳嗽怎麼辦
感冒、肺炎和支氣管炎都屬于非常多見的呼吸道疾病，患病之後，大部分患者會出現程度不同的咳嗽、發燒、咳痰、乏力等一系列不适感。雖然症狀有所相同，但在用藥方面各有不同。所以在患上感冒或肺炎、支氣管炎的時候，一定要對症治療才可以。隻是有很多人不知道... 2023-01-13
健康睡眠不好吃什麼改善睡眠
在說到睡眠時多數人都會想到失眠、睡眠質量差，甚至有些特别害怕，确實，躺在床上翻來覆去睡不着是一種難受的事情，而生活中有一些人正飽受着這種困擾，在采取措施後也得不到改善，其實想要提高睡眠質量，除了注意生活行為，還要注意飲食，可以通過攝取一些改... 2022-11-17
健康預防老年癡呆的十個症狀
每一個人都不能逃避衰老的命運。阿爾茨海默病（俗稱老年癡呆）作為一種常見的老年病，從剛開始的丢三落四，到後來不認識身邊的家人朋友，找不到回家的路，慢慢發現自己什麼事也做不好……無助、絕望，逐漸消磨人的意志……而老年癡呆的發病比較隐匿，不少朋友... 2022-12-12
健康 5種方法讓口腔潰瘍好得快
5種方法讓口腔潰瘍好得快?#口腔潰瘍怎麼才好#口腔潰瘍和這三大因素有關，包括：遺傳、環境、免疫，我來為大家科普一下關于5種方法讓口腔潰瘍好得快?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!5種方法讓口腔潰瘍好得快#口腔潰瘍怎麼才好#為什麼會出現... 2022-11-27
健康減肥的早餐可以吃哪些
減肥的早餐可以吃哪些?早上可以選擇吃水煮蛋+蜂蜜水，水煮蛋熱量很低且富含蛋白質，它能夠滿足身體所需的蛋白質營養，再喝一杯蜂蜜水促進腸胃運動，排毒又瘦身但是不能吃煎蛋，熱量太高了，現在小編就來說說關于減肥的早餐可以吃哪些?下面内容希望能幫助到... 2022-06-18
健康站樁的正确姿勢和功效
站樁的正确姿勢和功效?腳：兩腳平行站立，兩手擡至胸前，兩腳站得不能太寬，腳跟比肩稍寬一些，腳尖和肩寬度差不多，今天小編就來聊一聊關于站樁的正确姿勢和功效?接下來我們就一起去研究一下吧!站樁的正确姿勢和功效腳：兩腳平行站立，兩手擡至胸前，兩腳... 2022-06-06
健康海帶湯的功效與作用
海帶湯的功效與作用?延緩衰老海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用，接下來我們就來聊聊關于海帶湯的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!海帶湯的功效與作用延緩衰老。海帶富含鈣元... 2022-06-08
健康瓢瓜減肥做法
瓢瓜減肥做法?瓢瓜削皮，然後切成條狀；青蔥隻取蔥白部分，切成細末；蒜頭切成片狀，今天小編就來聊一聊關于瓢瓜減肥做法?接下來我們就一起去研究一下吧!瓢瓜減肥做法瓢瓜削皮，然後切成條狀；青蔥隻取蔥白部分，切成細末；蒜頭切成片狀。将切好的瓢瓜與蒜... 2022-08-11

tft每日頭條

> 健康

> 立秋了應該煮什麼粥吃最好

立秋了應該煮什麼粥吃最好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注