随着科技的發達，讓我們周邊的電子産品越來越多，也給我們的生活提供了諸多的方便，但也帶來了一些健康上的隐患。例如網上購物的盛行，讓大家大門不出二門不邁，在家坐着購物，就缺少了出門運動的可能性。
生活好了，養生當然也不能懈怠，有好的身體才能更好的享受生活，正因為這樣，市面上各類養生館品牌也崛起，讓養生成為一個熱潮的商機。
如今80、90後都加入了養生大軍中，千家萬戶掀起了全民養生熱潮。一些中草藥也開始步入人們的眼中，例如當歸、枸杞、茯苓、蒲公英、黃芪等中藥材，人們選擇用它們來泡水喝，既能提高身體免疫力，還能延年益壽。
其中西洋參也是一味很好的中藥材，西洋參性涼，味比較甘平，是一副名貴的中藥材，具有滋陰補腎，健脾養心，生津止渴的功效。西洋參不像人參，黨參等性味比較溫，長期服用容易導緻上火。
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西洋參的功效
1、消除疲勞，西洋參裡面含有一種叫做皂苷的物質，它可以有效增強中樞神經系統，幫助消除疲勞；
2、治療神經系統疾病，西洋參對于改善神經衰弱，記憶力差以及老年癡呆症等會有一定的幫助；
3、防止癌症，西洋參當中含有的某些物質對于抑制身體内癌細胞的生長會有一定的好處，因此有一定的預防癌症的功效；
4、防止動脈硬化，西洋參能夠有效的促進血紅球的生長，對于防止動脈粥樣硬化會有一定的好處；
5、降低血糖，血糖偏高的糖尿病患者适當的服用西洋參能夠起到調節體内胰島素分泌的作用，從而有助于降血糖；
6、除此之外，西洋參對于減輕化療後的不良反應以及心律失常也會有一定的好處。
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現在才知道，西洋參不能随便吃，提醒：為了健康，牢記5個禁忌
1、身體寒冷、怕風、怕冷的患者不要吃，以免使相關症狀加重，出現寒戰等。
2、女性懷孕期間、月經期間等特殊階段不能吃西洋參，以免導緻體内寒邪留滞，出現血凝、月經異常，對懷孕期間的胎兒沒有好處。
3、西洋參性偏寒，食欲不振、長時間腹瀉的患者不要吃西洋參，以免損傷胃腸道，導緻相關的脾胃功能明顯下降。
4、失眠、煩躁、身熱氣盛、脈滑及大小便不通等實熱證者不宜服用西洋參。
5、高血壓患者不宜食用西洋參，高血壓屬肝陽上亢者，應避免服用，服用易引起腦血管意外，因此高血壓服用西洋參需要找醫生具體咨詢。
溫馨提示：在臨床上，西洋參應該在醫生指導下應用，把握适應證、把握用量才能更好的對身體補益。
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