寶寶泡溫泉要準備些什麼東西?寒冷的大冬天，泡個暖暖的溫泉最舒服不過了作為孕媽咪也想享受一下這種舒服的感覺，不過問題來了，孕婦能泡溫泉嗎？會不會對胎兒有影響？，今天小編就來聊一聊關于寶寶泡溫泉要準備些什麼東西?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶泡溫泉要準備些什麼東西

寒冷的大冬天，泡個暖暖的溫泉最舒服不過了。作為孕媽咪也想享受一下這種舒服的感覺，不過問題來了，孕婦能泡溫泉嗎？會不會對胎兒有影響？

孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音→_→

1982年，相關法規把懷孕(特别是初期和臨産期)與嚴重的心髒病等一起列為不适宜泡溫泉的情形。規定出台後，不少專家指出孕婦泡溫泉并不會影響健康，并要求政府修改。

2014年4月份日本環境省正式決定，将“懷孕”從泡溫泉的禁忌項目中删除，因為沒有研究表明泡溫泉會導緻孕婦流産或早産。

現在，孕婦終于可以安心泡溫泉了。

孕婦泡溫泉的作用多多^_^

♥緩解疲勞

泡溫泉有助于緩解身體疲勞，達到消除疲勞功能。生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉，達到身心的放松。

♥減輕酸痛

瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

♥美容健身

溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，有助于保持青春容顔，美容健身。

♥補鈣

如今有很多天然氧吧溫泉度假村，在露天的環境下，沐浴着溫和的陽光，呼吸着新鮮的空氣，溫泉中的鈣質在适當的紫外線交互作用下，有助于身體補鈣。

♥改善體質

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢複體力有相當好的作用。

♥預防“四高”

冬天泡溫泉，瑟瑟寒風，暖暖溫泉，這種冷熱交替可增加心髒張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

準媽安心泡溫泉，請關注這些問題→_→

雖然泡溫泉好處諸多，但是孕婦比普通人更需要注意，在泡溫泉的時候要關注以下這些問題↓↓↓

☑水質幹淨

孕媽比較容易受到外界的感染，因此，泡溫泉的水質一定要！幹！淨！盡量選擇正規的溫泉場所，有可能的話選擇一些專門為孕婦服務的溫泉地，人不要太多。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

☑環境安全

泡溫泉的環境也要考量一下安全措施是否可靠，場地不能太滑，謹防孕婦跌倒，孕婦去泡溫泉也不要獨自前往，最好有家人或好友陪同。

☑空氣流通

如果是室内的溫泉，一定要注意看空氣是否流通，因為缺氧會導緻胎寶寶不适，嚴重的可能導緻流産。有條件的話選擇一些人少、空氣流通好、空氣清新室外溫泉場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

☑溫度适宜

有些孕媽對溫度不是很敏感，喜歡泡很熱的溫泉，但是，長時間的高溫浸泡對胎兒不好，建議孕婦泡溫泉水溫最好不要超過40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡。

☑及時補水

在溫泉中停留的時間長了，孕媽的身體容易出現脫水症狀，表現為口幹口渴，因此，要适時補水，喝一杯溫白開或者花茶都是不錯的選擇。

☑注意保暖

冬天泡溫泉要注意保暖。冷熱交替容易感冒，泡完後要及時擦幹身體，及時穿好保暖衣物，不要吹到冷風，避免感冒。

☑适時中止

如果泡溫泉的過程中出現不适，比如宮縮、腹痛、陰道出血等不适，及時中止泡溫泉。

【溫馨提示】

盡管孕婦可以泡溫泉，但原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流産、先兆早産、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰道炎症、心髒病、甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡溫泉。

（圖片來源：視覺中國）

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