微笑型抑郁症的内心獨白-tft每日頭條

微笑型抑郁症的内心獨白

圖文更新时间:2025-02-09 00:20:39

據世界衛生組織統計，到2030 年左右，抑郁症就會成為世界疾病負擔的“頭把交椅”。但是，很多患有抑郁症的人，卻不會主動去治療，甚至有些連心理咨詢都不會去，而這之中，微笑抑郁症是其之最。

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）1

為什麼這麼說？因為微笑抑郁症的隐匿性很強，很難被發現。而比抑郁更可怕的，正是擋在它前面的微笑。

那麼，微笑抑郁症主要有哪些表現呢？

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）2

1. 覺得讓别人高興比自己高興更容易。

2. 覺得任何人都無法理解自己，家人也一樣。

3. 總擔心别人會認為你不夠努力。

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）3

4. 害怕成為别人的負擔。

5. 心理防線變得越來越堅固。

6. 總覺得自己需要為他人堅強，就算别人說沒有也一樣。

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）4

7. 很多時候覺得戴面具是因為自己，而不是為了别人。

8. 經常内心空虛，但是不知為何總可以大笑出來。

9. 會做一些事情或者自我否定，讓自己失去價值。

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）5

10.在人前總會“假裝自己很好”，讓自己感到很累。

11. 獨處時總是會默默哭泣。

12. 經曆了身體和情感上的痛苦。

微笑型抑郁症的内心獨白（正能量下的負能量）6

13. 總覺得自己是世界上最好的演員。

溫馨提示：如果想要幫助微笑抑郁症的人，最大的難度在于，你很難幫助一個不承認自己需要幫助的人。

建議，如果你發現身邊的人有微笑抑郁的可能，就作為一個支持性、能夠足夠共情的傾聽者即可。

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