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如何判斷舌質和舌苔

健康更新时间:2024-12-31 05:17:26

中醫說的舌像：裂痕舌，齒痕舌，發黃舌，紫黑舌，一次給你說清楚

中醫中說“望聞問切”，觀察舌像是非常重要的一種看病方式。舌頭是介于内髒和身體表皮之間的器官，是最能體現體内髒器功能的。

如何判斷舌質和舌苔（看舌相判健康裂痕舌）1

中醫認為健康的舌頭是粉紅色的，苔質均勻，表明平滑，如果舌頭的顔色出現異色，或者有開裂，齒痕等，都是不健康的表現。

1：紅色的舌頭

舌頭顔色太紅，是上火的表現，如果還有口苦口幹，咽喉痛的情況，需要清熱下火，可以多吃百合、梨子等食物。

2：淡黃色的舌頭

如何判斷舌質和舌苔（看舌相判健康裂痕舌）2

淡黃色的舌頭，一般是濕熱造成的，這類人容易得皮膚病，經常感到皮膚瘙癢。

可以多吃一些清淡的食物，然後要避免食用油炸燒烤類的食物。

3：黑紫色舌頭

如何判斷舌質和舌苔（看舌相判健康裂痕舌）3

如果是黑紫色舌頭，說明經脈淤阻非常嚴重，需要盡早去醫院檢查治療。防止心腦血管疾病的發生。

4：淡白色的舌頭

舌頭非常淡白，看不到什麼血色，可能是氣血虛弱，或者風寒入體。

如果是體内有風寒的話，可以吃一些幹姜茶，如果是氣血虛弱的話，可以吃一些補氣血的食物。

5：齒痕舌

如何判斷舌質和舌苔（看舌相判健康裂痕舌）4

舌頭兩旁有齒痕，一般是濕氣重引起的。要避免呆在潮濕環境裡面，然後多吃祛濕的食物。可以在家做紅豆薏米粥，是非常不錯的祛濕食物選擇。

6：裂痕舌

裂痕舌就是舌頭像是開裂了一樣，這類人陰氣虧虛比較嚴重，一般是長期勞累，或者久病引起的。需要避免過度勞累，特别是房事要節制，不然陰氣會越來越虛。

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