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孕婦吃草莓好嗎

母嬰更新时间:2024-09-05 06:17:21

孕婦吃草莓好嗎?懷孕可以吃草莓草莓中含有大量的維生素c，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，增加食欲孕婦适當的吃草莓，還可以預防貧血的發生，能夠補充身體所需的維生素，我來為大家科普一下關于孕婦吃草莓好嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦吃草莓好嗎

懷孕可以吃草莓。草莓中含有大量的維生素c，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，增加食欲。孕婦适當的吃草莓，還可以預防貧血的發生，能夠補充身體所需的維生素。

但是不建議吃得太多，并且要注意溫度不能太涼，從冰箱裡拿出來的草莓不能吃，最好吃新鮮常溫的草莓，一次吃3~5個就可以了。此外，還要注意飲食的衛生，營養的均衡，食物應該多樣化。除了吃水果外，還需要吃魚、肉、蛋等蛋白質含量豐富的食物，盡量少吃辛辣刺激性食物。孕期要進行定期的産前檢查。

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