寶寶剛出生的時候食物都比較單一，一旦開始吃輔食，也就代表着寶寶的身體發育進入了一個全新的階段。《中國居民膳食指南（2016）》中明确指出；嬰兒應在滿6月齡（出生後180天）起添加輔食，不過在添加輔食之前，也需要在醫生的建議下，避免寶寶出現消化不良等情況。每個寶寶都有自己的生長規律，正常情況下他們會在一定的範圍内浮動，你要仔細觀察寶寶傳遞給你的“開飯”信号。
1. 在飯桌前，寶寶看着大人吃東西的時候，表現出極大的興趣，比如寶寶會目不轉睛地盯着大人看，流露出一種好想吃的表情，有時候還會伸手抓大人的東西。
2. 當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試着舔進嘴裡并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，表明寶寶開始對食物感興趣了。
3. 寶寶的吞咽功能完善，挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發展至可将舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總将送到舌頭上的任何食物都往外吐。
4. 吃不飽，生長緩慢，排除疾病的情況下，寶寶奶量不減，且有吃不飽的表現，很容易餓，體重、身高生長曲線平緩。
5. 寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的迹象，但是卻連續幾天哭鬧或有煩躁的表現。
6. 寶寶一直都在吃母乳，但是近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過于平緩，不能達到正常标準。
寶寶輔食特别注意事項：
>寶寶的輔食可不是越細碎越好哦，食物形态應該符合寶寶的咀嚼能力，随着寶寶的成長，由稀到稠、由細到粗逐漸過渡。
>1歲以内的寶寶，輔食不應成為主食，乳類仍然是主要的食物來源；1歲以上的寶寶，主食應為糧食、蔬菜和肉類等，乳類為輔。
>有的寶寶在剛剛添加蔬菜後會拉稀，建議媽媽暫停1-2周。随着寶寶長大，寶寶的腸胃系統也在調整，為了呵護寶寶的腸胃，建議媽媽最好把菜做成菜泥，等寶寶适應後再添加。
小懂建議，輔食添加最晚不超過6個月。
因為孩子從母體中帶來的鐵，在出生後4-6個月左右，就會消耗得差不多。而7-12個月的寶寶，每天鐵需求量增高，單獨靠母乳或配方奶都無法滿足寶寶的鐵需求，應及時從食物中獲取鐵元素，所以該給寶寶添加輔食的時候一定要添加輔食，否則寶寶容易出現營養不夠的情況，身體就容易出問題。
願每個寶寶都能健康成長，成為獨一無二的自己！真懂娃，懂你更懂娃！
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