為什麼桂圓的功效如此強大?小編一旦買起東西來，簡直控制不住我自己尤其是在OMG的直播間，他一說買它，本仙女立馬瘋狂按手機，我來為大家科普一下關于為什麼桂圓的功效如此強大?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼桂圓的功效如此強大

小編一旦買起東西來，簡直控制不住我自己。尤其是在OMG的直播間，他一說買它，本仙女立馬瘋狂按手機。

要說買吃的，你必買不可的有哪些？歡迎大家來留言區說說。小編先說，我個人必買桂圓！

桂圓，也叫龍眼，有些地方習慣将幹品稱為桂圓，鮮品稱為龍眼，其實二者同屬一物，不必細分。

中醫認為，桂圓味甘性溫，有補益心脾、養血安神、補氣助陽、驅寒、養顔之功，可用于心脾兩虛及氣血兩虛證。

因此，桂圓尤其适用于體虛乏力、心脾血虛、失眠健忘、驚悸不安者。

用現代醫學的角度來說，就是桂圓尤其适合神經衰弱、睡眠障礙、記憶力下降者食用。

在這，小編也着重和大家聊聊桂圓氣血雙補的養生作用~

與常見的補血藥（如阿膠、當歸）等不同，桂圓不僅能補血，還能補氣。因此，它尤其适合術後、産後、損傷後等氣血虧虛的人食用。

此外，對于大病或久病初愈、需要調理的人來說，桂圓也有很好的養生效果。

值得一提的是，大多數補血藥都是通過走肝或腎這兩條經絡起作用的。桂圓則另辟蹊徑，它走的是心、脾、胃這三條經絡。

因此，雖然同屬補血之物，但桂圓在補血之餘，還特别擅長調理心、脾受損造成的疾病。

中醫認為思慮過度會勞傷心脾，因此桂圓相當适合腦力勞動者、經常加班熬夜者，或擔憂較多、心情不暢的人。

尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。

桂圓還有養顔作用，它主要通過補血來體現。氣血充盈，皮膚自然會紅潤有光澤。

更有一些醫家認為，桂圓的補益功效比人參和黃芪還強。

1. 陰虛火旺者、體質較好者

長期服用桂圓，可能會出現上火的情況。因此，如果平素的體質就屬陰虛火旺，以及體質較好者（中氣十足、身體壯實的人），就不适合經常服食桂圓。

2. 孕婦

婦女懷孕後，陽有餘而陰不足，而桂圓容易引起“火盛”，火盛又容易動血。

因此，孕婦食用桂圓後，會增添胎熱，動胎動血，導緻氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐、胎位非正常變化，進而出現早産或流産。

3. 糖尿病患者

桂圓含糖量較高，每100克含糖量超過20克，因此不适合糖尿病患者食用。

說了這麼多，下面小編給大家推薦幾個桂圓養生方吧~

1. 桂圓姜棗茶

原料：桂圓肉10克，生姜5克，大棗10枚（去核劈開）

做法：加入所有原料，加适量水，以大火加熱滾沸後，續煮10分鐘即可關火，溫熱飲用。

養生作用：冬天天氣寒冷，因此膳食要點之一便是溫陽。常飲此茶，可溫陽祛寒。

2. 桂圓山楂紅棗湯

原料：桂圓肉15克，山楂15克，紅棗3個（去核劈開）

做法：所有材料洗淨，放入茶壺中，用沸水浸泡10分鐘、再焗10分鐘即可。

養生作用：山楂能消食健胃、活血化瘀，配合補益心脾、養血安神的桂圓肉，益氣養血的紅棗，三物共成茶，可養肝血、祛瘀滞、安神助眠。

此湯尤其适合長期熬夜而肝血不足，表現為眼睛幹澀、口幹口苦、失眠心煩的人群。

3. 桂圓紅棗烏雞湯

原料：烏雞半隻，桂圓肉20克，紅棗6個，枸杞适量，生姜幾片

做法：烏雞洗淨，沸水焯起；紅棗洗淨去核，枸杞溫水浸透，桂圓肉洗淨備用；水開後放入以上材料，等水再開，改用小火煲1小時即可。

養生作用：此湯可補血調氣、養肝溫腎。

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