氣溫高的時候，有的人手上或者腳上就會冒出一些小水泡，還會讓人出現癢癢的感覺。就會忍不住的抓撓，不然就很難受。
有的人甚至會将水泡給挑破，結果就是又癢又疼，出現如此情況，也挺讓人不舒服的。為了緩解不适感，也會塗抹一些藥膏，但效果好像并不太好。
就會讓人産生疑惑，到底手上或腳上出現的小水泡是什麼東西？該怎麼改善問題？
溫度高時，手上出現的小水泡，其實是汗疱疹。先别緊張，不要聽到疱疹就覺得是病毒感染，出現了比較大的問題，還擔心會傳染。
沒有那麼可怕，汗疱疹就是一種皮膚問題，容易發生在手掌、手指側面、腳部，它就是濕疹中的一種問題。危害性并不大，卻容易反複發生。
會受到季節影響，一般夏季比較嚴重。溫度高容易出現，溫度低的時候，就會慢慢自行恢複，冬天就不太容易出現。
平時手腳容易出汗的人，手腳就會出現汗疱疹，潮濕的環境中，細菌、真菌就容易滋生，汗疱疹也就會出現。除了會受到真菌、細菌影響，也會受到情緒影響，不良情緒太多，也會引發汗疱疹。
在中醫看來，小水泡的出現，多半是濕氣重引起，體内的水分過多，皮膚代謝就會受到影響，皮膚中多餘的水分排不出去，就會讓小水泡出現。
出現汗疱疹，該怎麼辦？
根據以上分析，手腳出現小水泡，與出汗多有關系，平時就要及時的調節。手上還好處理，主要是腳上，夏天氣溫比較高，穿的鞋子若是不透氣，就會讓腳部溫度變高，腳會出很多的汗，就會感染真菌和細菌，汗疱疹也就會出現。
為了改善問題，要多注意個人衛生，選擇透氣一點的鞋襪，而且要勤換洗，鞋子一定要多曬，才能減少細菌、真菌滋生，也就不容易發生問題，對改善問題也會有幫助。
濕氣重引起的汗疱疹，就要先祛濕了。可以從飲食上調理，适當吃點赤小豆、薏米，可以健脾胃，也有利尿的效果。
脾胃強健之後，運化能力就會變好，就能将體内多餘的水分運化出去。水分保持平衡，皮膚中的水分，也不會過多，問題就會被緩解，對健康也會比較好。
不想汗疱疹反複發生，飲食上要忌口，刺激性的食物就要少吃了，以免刺激汗疱疹生長，身體會更不舒服。
刺激性的食物，盡量少喝一點，身體也能少受點罪。
對于汗疱疹，希望大家能正确認識，不要想得太嚴重，也不要忽視。想要減少身體痛苦，少發生問題，就要日常中做好護理，多養護手腳，還要養成良好習慣。
若是已經出現問題，别太擔心，不要胡思亂想，根據自身情況去調理。情況不嚴重的，可以在生活上調理，若情況嚴重，就要用相關藥膏來改善問題了。
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